月: 2021年6月

肌年齢を定期的にチェックしよう

肌の状態が悪くなった時は、美容商品を活用したり美顔器やエステなどを考えますよね。ただ、目視で肌の状態が悪くないように見えても肌年齢を調べると実年齢よりも上だったという事も決して珍しくないです。つまり、目視で分からない部分もあるのでできれば定期的に肌年齢をチェックして自分の肌の状態を詳しく把握しておくようにします。肌年齢をチェックする事で、もし実年齢よりも上であれば肌の状態が悪いという事になるので、肌をケアしなければいけないと考える事ができてしっかり対策する事ができるのでプラスに働きますよね。

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人間は危機感がでてくると、行動する事が多いのでこのように肌年齢をチェックして危機感を持つ事が大事です。もし、肌年齢をまったく調べる事がなければ知らないうちに肌が老化していたり、状態が悪くて吹き出物ができやすい環境になってしまう事があります。肌状態の悪さを把握するのが遅れてしまうと、それだけ改善するのが大変になるので肌年齢をチェックする事が美容につながります。逆に、肌年齢が実年齢よりも若ければ自信が持てるし、美容活動をしている中で肌年齢の結果が良ければ今行っている美容が効果があるという事になり前向きに美容活動ができます。

肌の潤いを維持すること

肌の潤いを保とうとする場合にはまずはとりあえず乾燥を防ぐということから始めなければならないということになります。この肌の乾燥というのはなかなか厳しいことも多いのですがとにかくオイルを塗る、ということもそうですし、肌にとってとても良いような栄養成分何か摂取するということにしましょう。

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ビタミンとか亜鉛なんかもよいでしょう。サプリメントを摂取するということが意外と肌の潤いに有効的になります。そういうのにお金をかけるということに不満があるという人もいたりするでしょうが意外と今は安く買うことができるようになっています。

後は紫外線などから守るということが重要です。やはり紫外線というのは肌にとてもよろしくないということは間違いないわけですから、これからしっかりと守るということが重要になるわけです。では、どうやってそれをすればよいのか、となりますが、基本的にはダイレクトに紫外線を当たらないようにする、ということです。

そうすればしっかりと守ることができます。オイルなどを塗るというのもよいでしょうが、肌に合う合わないということがあるわけです。それも注意したほうがよいでしょう。特に私は肌が弱いのでその点は注意しています。

お肌を整えて美肌で就活をする

私の娘が就活中ですが「就活に向いているメイクってあるのかな。いつもと同じじゃダメなのかな」と相談を受けました。

就職活動で内定をもらうために面接はだいじです。でもその前に身だしなみなどをチェックされていることを心がけたいですよね。私の娘は就活メイクを自分でできるようにいろいろと調べて、練習しました。

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メイクの練習の前にお肌を整えることから始めました。お化粧水や乳液、美容液ででうるおいをあたえ、ツヤがあり透明感があるお肌をキープしています。

就活では、受ける企業を調べ、説明会、OBに話を聞くなど準備をしますよね。お肌も同じように前もって整えておくことがだいじです。

お化粧品でお肌を整える以外にだいじなことがあります。それはお顔のムダ毛ケアです。

お顔のシェービングはくすみが改善され、明るく透明感のあるお肌になりメイクののりも良くなります。美肌効果があるのでぜひやっておくべきです。

娘はドラックストアに売っている市販のカミソリをつかっています。口元や眉などの細かい部分につかえるT字型タイプのカミソリで横滑りを防ぐものをつかっています。

シェービングは週に1回で入浴後の毛がやわらかくなっているときにやっています。

ムダ毛のケアをするときは必ずシェービングクリームをつかっています。(女性用のものが売っています)見つからないときはネットで探しています。

シェービングクリームがないときはクリーム状のものをつけてからムダ毛の処理をしています。なにもつけないと刃と皮膚の間に何もないので、お肌のダメージが大きくなります。お肌はとてもデリケートなのですべりのいいものを塗ってからムダ毛の処理をしています。

娘の就活はお肌のケアから始めていますよ。

「代わりがいないから」でやめられなかったバイト

「お願いだよ、今月も厳しいから、資格持ちの学生君しかいないんだ」という第一声から始まる店長の呼び声。

筆者は、このセルフガソリンスタンドで3年ほど勤務していた。当時男子大学生である。
こういったバイトを始めるに至った経緯は今となってはハッキリ覚えているわけではないが、とかく「楽」「給料がいい」という点に尽きたと思う。

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このガソリンスタンドは珍しいカフェ併設型の店舗であり、客は勿論、カフェで働くことをメインで考える学生バイトも多かった。
そんなこんなでうだうだと3年間勤めていたバイトであり、カフェ業務の賄いやら休憩時間の多さ、力仕事の少なさ、理系大学生の自身の都合に合わせてシフトに融通を効かせてくれたりと、これだけ聞けばあまりにもホワイトな職場である。

だが、ある時、ガソリンスタンド業務にてほぼ必須ともいえる「危険物取扱者乙種第四類」の資格、いわゆる「乙四」を取得してから状況は一変する。
勤続三年目の始まりを迎える頃、私が以前から取得を頼まれていた「乙四」資格を手にすると、打って変わったように店長は私のシフト融通を効かせず、一方的にシフトを組むように変わった。当時三年生であった私は、学業面や様々な問題からバイトの数を少なくしようとまで考えていた。
にも関わらず、店長は「資格持ちの学生は君しかいない」と、無理を押し通そうとしてくる。当時、人の頼みを無碍に出来ない私はズルズルと勤務を続ける事となる。

後の事は想像に難くないだろう。学業面に大幅な支障をきたし始めた私はついぞ三年目にこのバイトを退職した。
その時の店長が掛けてきた声は「みんな頑張ってるんだから我儘言わないで」である。どっちがヤバい事をしているのか、もう少し自覚を持ってほしい。

因みに先日その店を通りがかったが、平気で経営していた。なんなんだか。
嫌ならNOと言える胆力を、みな持つべきである。

以上

韓国では洗濯物を煮る!

せっかく洗濯をしても、汗臭さが残っているような服を着ると、すっごいテンションが下がるし、1日そんな服を着て過ごすとなると、気分悪く他人の目も気になるものです。

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そんな私ですが、今主婦として家族分の洗濯物を洗っていますが、たまに熱湯で洗うことがあります。

それは、以前韓国で学んだ韓国式の洗い方を知っているからです。韓国では、下着やタオルなどの洗濯物を「茹でる」という洗い方をよくします。初めて見たときはものすごく驚きました。

まるでお肉や野菜でも茹でるように、グツグツと煮だったお湯の中に洗剤を入れ、ブクブクボコボコとタオルや下着をトングでつつきながら茹でて洗う姿は、衝撃的でした。

でも、完全に熱消毒できるし、タオルや下着の黄ばみや黒ずみも、かなり白くスッキリするのは確かです。

同時に、洗濯物に染み付いてしまった汗の臭いも、この茹でて洗う方法なら解決します。

韓国の洗濯機には、熱湯・茹でるというボタンがついています。それなので、熱い水で洗濯をすることができます。私も韓国にいる時は、消毒かねて熱湯で洗濯してました。

日本ではなかなか難しいですが、あまりに汗の臭いが気になるような家族のTシャツやランニングなどは、熱湯で洗ったり茹でたりしています。汗の臭い対策として、おすすめです。

口の中の環境をよくすること

口臭を防ぐにはとにかく口の中の環境をよくしようとすることです。

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口の中というのは色々な意味は臭いが強くなる理由があるわけです。

それは食べかすであったりとか歯槽膿漏とかで病気が理由であったり、というとがあります。こうしたことに関することなのですがとりあえずできる対策の最大のものとしてあるのは歯磨きです。毎日の歯みがきをしっかり行いましょう。実に地味ではありますがやはりなんといっても効果があることというのはこうしたものになります。

舌苔が多いときなども臭くなることもありますから、それらはブラシなどで取り除くことにしましょう。これはとても良いことですこれはとてもよいことではありますが、自分で行うと舌を傷つけてしまうことがありますから優しくやるようにしましょう。

口の中を洗うということは何と言っても口臭対策には重要になってくるというのは間違いないのですがその場合考えることとしてはブラシと歯磨き粉があります。これをよく考えて決めるようにすることにしましょう。どんなブラシでも良いというわけではなく大きさなどによっても磨き方とかが変わってくるわけですからとても重要なことになります。私はやや固めのブラシにしています。

髪の毛のすべりを考える

髪の毛というのはとにかく滑りを良くするということが結構重要です。どうしてすべりを良くしておかないとだめなのか、というと引っかかるからです。櫛を入れるだけでも引っかかってしまうということは髪の毛が痛んでいます。まさにキューティクルが傷ついてしまっている状態であるといえるわけです。

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髪の表面をなめらかな状態にするということがとにかく髪の毛がよいわけです。指通りが良い状態の方が髪には良いことになりますし、それはなんといっても見栄えもよくなります。極端に髪をこすりすぎるとか梳くとかそうしたことをあんまりしないようにすることです。

実のところとかす回数というのはとにかく少ないほうがよいです。また、髪を濡らしたままにしないということも重要です。

それはどうしてなのか、というと髪の毛というのは濡れてしまうとキューティクルが開いてしまうということがあるので傷みやすくなってしまうということがあるわけです。そうしたことにならないようにするためにも、基本的には髪の毛というのは洗った時には濡れるでしょうがすぐにしっかりとドライヤーなどで乾かすということをした方が良いと言えるわけです。ドライヤーはやや遠目にしてかけるようにしましょう。

口臭原因探しと対策方法

年齢を超えると気になり出すのが口臭です。会社でも他の人の身だしなみで気になりやすいところといえば口臭というほどです。毎日歯を磨いているのに口臭が消えないのはいくつかの原因が考えられます。例えば、舌の掃除を忘れているというときです。

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そもそも、口臭の原因になるものは、口の粘膜細胞などが剥がれ落ち舌に溜まって白くなるものです。鏡を見て白いと思ったら、舌の掃除をします。歯ブラシで念入りというよりは優しく撫でるように垢を落とします。少し垢が取れると口臭の度合いもだいぶ軽くなります。また口の中が乾燥すると口臭が起こりやすいので、なるべく水分を取り口を乾燥させないようにします。乾燥すると細菌が増える原因ともなるので、気がけて水分を取ります。

次に原因と考えられるのは何かしらの病気があり口臭を引き起こすということです。

特に歯の病気で恐ろしいのは歯周病です。この病気は、歯茎に炎症が起こり、腫れてくると匂いを発します。

進行すると菌が増殖し歯茎から歯へ影響を与えます。この病気が原因であるとわかるなら、歯科医へ行き検査をしてもらいます。ひどくない段階なら歯の歯石を取り歯の口腔ケア指導をした後様子観察となります。ひどい場合は手術ともなるので早めに検査にいくのが適切です。歯の口臭の原因は様々なので原因を特定したら早く処置をすることができます。

なりきりでストレス解消

なりきりでストレスを発散しているんです。SNSなどでキャラクターのなりきったりとかおかまになったりとか美少女になったりとかそういう普段とは違うような口調を考えたりとかそんなことが私は面白いですね。それで存外ストレス解消になったりするのです。

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お手軽にできるストレス解消法ではないかもしれませんがアカウントを一つとれば意外とどうとでもなったりするので普段は絶対に言わないようなことなどをどんどん吐き出していくだけでもなんだか心が軽くなることがあるんですね。ストレス解消のために手間がかかってしまうと思うかもしれませんがだからこそ一度やればそれなりにやりやすいことでもあるので私は意外と継続して利用できていたりします。後はまったりとコミュニケーションをとるのにも使っていただきます。

人間、意外と人と触れ合うことは効果があったりします。それはSNSなどにもいえることであり、電脳空間でのふれあいであろうともコミュニケーションをとるというのも楽しさに繋がったりするので個人的には面白くやっています。これらが私のストレス解消法として結構、続いていることです。なりきりは面白いので結構やれる人であればお勧めできる解消法です。

朝起きると必ず髪の毛が爆発している

幼少期はとても綺麗な髪でさらさらしていたので自分の髪の毛が好きだったのですがある時から髪質が変わってしまった感じがありました。

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さらさらの髪の毛は自分の妄想に過ぎなかったようにまとまりが消えていました。夜寝る前に整えているはずなのに朝起きると髪の毛が爆発していて髪の毛のセットだけでも時間がかかるほどです。元々髪の毛が太い、うねりがある、ストレートパーマをしているため痛んでいるといった髪の毛がかわいそうな状態です。

また髪の毛の量が元々多いため爆発しやすいようです。思いっきりすいてほしいと美容院ではお願いしていますがそれでも2.3週間もすれば髪の量は戻ってしまいます。

アレンジしたりすることはできますがクセがつきにくい直毛型ですのでうまく仕上がらないことがほとんどという始末です。いろんなシャンプーを試してきましたが試しすぎて自分に合ったものがどれなのか迷走してしまいました。女性は髪の毛が命とも呼ばれているため自分が持っている髪の毛の悩みが一日でも早く解決できたらいいなと思っています。特にひどいのが前髪のうねりです。ストレートパーマを当てて矯正していますがひどい時は鳥の巣になります。羨ましいほどのツルツルサラサラな髪の毛になりたいです。

髪の細さからくる悩みについて

髪の細さからくる悩みについてです。自分は生まれつき髪が細いです。髪が細いので全体的に髪に毛量が無く見えてしまい頭に髪が張り付いて見えるような時があります。

トリコレは評判通り?

悩みとして大きなものはヘアスタイルの崩れです。前髪などは風が吹くとすぐに崩れてしまいますしワックスなどを付けても髪が細いのでまとまりにくく効き目が見られないことがあります。

個人的に額が広いのもあって前髪がすかすかになるとハゲているようにも見えてしまうのが気になる所です。寝ぐせなどはつきにくいので良い部分もあると思いますがデメリットも多いです。髪が細いということは毛根自体が弱いと言うのもあるので抜け毛が多いイメージもあります。自分の場合は少し髪をとかしただけでも髪が抜けてしまいます。髪が細いので目立たないかもしれませんが日々続いていくと案外気になるものです。

改善点としては髪形を大きく変えてしまうこと。中途半端に短いよりは思い切って短くしてしまった方が細さからくる悩みはなくなりますし逆に伸ばしてしまうと言うのも手だと思います。あとは外に出る時などは帽子を被るのも良いと思います。自分の中で一番気になるのは前髪の乱れなのでそこが抑えられるだけでもだいぶ違ってきます。

悩みは多いですが考え方次第で変えることは出来るので色々な方法を試してみるのが良いと思います。