カテゴリー: 妊娠

めまぐるしい体重変化

初めての妊娠で、嬉しさのあまり、いつもよりもたくさん食べなくちゃ!つわりのときも食べれるものを食べなくちゃ!と必死だった私ですが、市からもらったパンフレットや産院で聞いた情報によれば、今の世の中、栄養がしっかり摂れているため、特に多く食事を摂る必要はないとか…。http://www.djembes.org/

気づけば、ひどいつわりがあったにも関わらず、妊娠後からどんどん増えていった私の体重。特にひどかったのは妊娠後期で、食べる量は増えてもないし、仕事はしているし、散歩もしているというのに、増える一方でした。

そこで、朝食は栄養が偏らないようシリアルなどに変更し、昼食はくだものとおにぎり、夕食は納豆など減らしてみましたが全く効果はなし。結局最後は約20キロの増加でした。

驚きなのは産後も全く減っていなかったこと!これには笑うしかなかったです。退院後は浮腫がひどく、なかなか減らずにいたのですが、1ヶ月後には約10キロ減り、3ヶ月で元の体重に戻りました。これにはホルモンバランスの変化なども関係しているとのことでしたが、めまぐるしい体重変化に驚きでした。

産後2年は母乳を飲ませたこともあり、元の体重より約10キロも減ったというのに、産後3年たつ今はもうすっかり元に戻って、むしろ筋肉もなくなり、ぷよぷよな身体に…。せめて筋肉だけは戻したいと思う今日この頃です。

妊娠中は辛いことがたくさん!

5週目で妊娠発覚。その時は自覚症状がなく、つわり無いんだ!と思ってました。http://www.yell-1992.com/

6週目に入った頃からなんだか体がだるい、眠い、気分が悪い、と日に日に悪化していきました。外に出るのも辛くて引きこもるようになり、ご飯も食べられるものが日によってコロコロ変わりました。中でも、大根すりが食べたい!と思ってスーパーに頑張って行き、いざ大根すりを食べてみたら一口目で無理、、となった事もあり食べ物に困りました。更に、ものすごく喉が乾くので水を飲むのですが水がとにかく不味い。。!吐くほど不味い。いろんな水を試した結果、硬水がマシでした。多いときは3リットルくらい飲んでました。それだけ飲めばおしっこもしたくなるし、水の不味さで吐き気はくるしトイレとお友達でした。その時の水道代すごかったです。あと、お腹空いても気持ち悪くなるので夜中に食事することもありました。

そういう生活が二ヶ月半続き、ある日突然体調が良い日がありました。つわり終わった?!と思うと、次の日また体調悪くなり、またしばらくすると体調良くなり、を何度か繰り返してつわりは終了しました。

その後は割と体調良い日が続き、妊娠後期になった頃また不調が出始めました。大きくなったお腹で胃が圧迫され胃もたれ、胸焼け、、カレーや天ぷらなどスパイシーなものや、油こいものを食べれなくなりました。そして少食に。また、歩くのが辛いくらい腰が痛い。。!これは出産まで続き、早く産まれてくれ!!と願うばかりでした。