投稿者: haruo

髪の毛のすべりを考える

髪の毛というのはとにかく滑りを良くするということが結構重要です。どうしてすべりを良くしておかないとだめなのか、というと引っかかるからです。櫛を入れるだけでも引っかかってしまうということは髪の毛が痛んでいます。まさにキューティクルが傷ついてしまっている状態であるといえるわけです。

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髪の表面をなめらかな状態にするということがとにかく髪の毛がよいわけです。指通りが良い状態の方が髪には良いことになりますし、それはなんといっても見栄えもよくなります。極端に髪をこすりすぎるとか梳くとかそうしたことをあんまりしないようにすることです。

実のところとかす回数というのはとにかく少ないほうがよいです。また、髪を濡らしたままにしないということも重要です。

それはどうしてなのか、というと髪の毛というのは濡れてしまうとキューティクルが開いてしまうということがあるので傷みやすくなってしまうということがあるわけです。そうしたことにならないようにするためにも、基本的には髪の毛というのは洗った時には濡れるでしょうがすぐにしっかりとドライヤーなどで乾かすということをした方が良いと言えるわけです。ドライヤーはやや遠目にしてかけるようにしましょう。

口臭原因探しと対策方法

年齢を超えると気になり出すのが口臭です。会社でも他の人の身だしなみで気になりやすいところといえば口臭というほどです。毎日歯を磨いているのに口臭が消えないのはいくつかの原因が考えられます。例えば、舌の掃除を忘れているというときです。

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そもそも、口臭の原因になるものは、口の粘膜細胞などが剥がれ落ち舌に溜まって白くなるものです。鏡を見て白いと思ったら、舌の掃除をします。歯ブラシで念入りというよりは優しく撫でるように垢を落とします。少し垢が取れると口臭の度合いもだいぶ軽くなります。また口の中が乾燥すると口臭が起こりやすいので、なるべく水分を取り口を乾燥させないようにします。乾燥すると細菌が増える原因ともなるので、気がけて水分を取ります。

次に原因と考えられるのは何かしらの病気があり口臭を引き起こすということです。

特に歯の病気で恐ろしいのは歯周病です。この病気は、歯茎に炎症が起こり、腫れてくると匂いを発します。

進行すると菌が増殖し歯茎から歯へ影響を与えます。この病気が原因であるとわかるなら、歯科医へ行き検査をしてもらいます。ひどくない段階なら歯の歯石を取り歯の口腔ケア指導をした後様子観察となります。ひどい場合は手術ともなるので早めに検査にいくのが適切です。歯の口臭の原因は様々なので原因を特定したら早く処置をすることができます。

なりきりでストレス解消

なりきりでストレスを発散しているんです。SNSなどでキャラクターのなりきったりとかおかまになったりとか美少女になったりとかそういう普段とは違うような口調を考えたりとかそんなことが私は面白いですね。それで存外ストレス解消になったりするのです。

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お手軽にできるストレス解消法ではないかもしれませんがアカウントを一つとれば意外とどうとでもなったりするので普段は絶対に言わないようなことなどをどんどん吐き出していくだけでもなんだか心が軽くなることがあるんですね。ストレス解消のために手間がかかってしまうと思うかもしれませんがだからこそ一度やればそれなりにやりやすいことでもあるので私は意外と継続して利用できていたりします。後はまったりとコミュニケーションをとるのにも使っていただきます。

人間、意外と人と触れ合うことは効果があったりします。それはSNSなどにもいえることであり、電脳空間でのふれあいであろうともコミュニケーションをとるというのも楽しさに繋がったりするので個人的には面白くやっています。これらが私のストレス解消法として結構、続いていることです。なりきりは面白いので結構やれる人であればお勧めできる解消法です。

朝起きると必ず髪の毛が爆発している

幼少期はとても綺麗な髪でさらさらしていたので自分の髪の毛が好きだったのですがある時から髪質が変わってしまった感じがありました。

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さらさらの髪の毛は自分の妄想に過ぎなかったようにまとまりが消えていました。夜寝る前に整えているはずなのに朝起きると髪の毛が爆発していて髪の毛のセットだけでも時間がかかるほどです。元々髪の毛が太い、うねりがある、ストレートパーマをしているため痛んでいるといった髪の毛がかわいそうな状態です。

また髪の毛の量が元々多いため爆発しやすいようです。思いっきりすいてほしいと美容院ではお願いしていますがそれでも2.3週間もすれば髪の量は戻ってしまいます。

アレンジしたりすることはできますがクセがつきにくい直毛型ですのでうまく仕上がらないことがほとんどという始末です。いろんなシャンプーを試してきましたが試しすぎて自分に合ったものがどれなのか迷走してしまいました。女性は髪の毛が命とも呼ばれているため自分が持っている髪の毛の悩みが一日でも早く解決できたらいいなと思っています。特にひどいのが前髪のうねりです。ストレートパーマを当てて矯正していますがひどい時は鳥の巣になります。羨ましいほどのツルツルサラサラな髪の毛になりたいです。

髪の細さからくる悩みについて

髪の細さからくる悩みについてです。自分は生まれつき髪が細いです。髪が細いので全体的に髪に毛量が無く見えてしまい頭に髪が張り付いて見えるような時があります。

トリコレは評判通り?

悩みとして大きなものはヘアスタイルの崩れです。前髪などは風が吹くとすぐに崩れてしまいますしワックスなどを付けても髪が細いのでまとまりにくく効き目が見られないことがあります。

個人的に額が広いのもあって前髪がすかすかになるとハゲているようにも見えてしまうのが気になる所です。寝ぐせなどはつきにくいので良い部分もあると思いますがデメリットも多いです。髪が細いということは毛根自体が弱いと言うのもあるので抜け毛が多いイメージもあります。自分の場合は少し髪をとかしただけでも髪が抜けてしまいます。髪が細いので目立たないかもしれませんが日々続いていくと案外気になるものです。

改善点としては髪形を大きく変えてしまうこと。中途半端に短いよりは思い切って短くしてしまった方が細さからくる悩みはなくなりますし逆に伸ばしてしまうと言うのも手だと思います。あとは外に出る時などは帽子を被るのも良いと思います。自分の中で一番気になるのは前髪の乱れなのでそこが抑えられるだけでもだいぶ違ってきます。

悩みは多いですが考え方次第で変えることは出来るので色々な方法を試してみるのが良いと思います。

お父さん口が臭いよ!

「お父さん口が臭いよ」

息子を抱っこしてる時に言われました。

そんな事ないでしょ!! 歯磨きも毎日してるし。

息子を降ろし手を口にやって息をはきました。

確かに腐った臭いがしました。

原因を突き止める為、まず歯医者にいき調べてもらいました。

そうすると、タバコと虫歯が原因なのではと言われ治療しました。

歯と歯の間の汚れをとり、歯石をとり、虫歯を完全除去。

これで安心して息子にこれで臭くないだろと自慢げに言うと、

「まだ臭いよお父さん」

少し心が折れました。。。

歳も30歳を越えたし若い時に比べて仕方なくなっているのかなと。

ブレスマイルウォッシュの効果と私の口コミ!販売店で市販されているか調べた結果もご紹介!

しばらくして、職場の健康診断を受けた時でした。

結果は再検査。 病院に行き先生から

「Tさん、最近食べすぎたり飲み過ぎではないですか?」

と言われました。

私はそうでもないですよ。と回答

月に呑みに行く回数や、タバコの本数等を詳しく報告しました。

そしたら先生から一言・・・

「Tさん、胃や内臓がだいぶ悪いです。今から食事環境等を整えましょう」

と。

その時ふと思ったのです!!!

もしかして、口の臭いはこれが原因なのかと。

それから先生に言われた通り睡眠を8時間とったり。

野菜を食べて腸内環境を整える為に、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維を取るようにしました。

それから1年後息子にまた臭いを嗅がせました。(変態ではありません(笑))

そしたら、昔よりかは全然臭くない! たばこの臭いは臭いけど、、、

傷んだ髪との付き合い

天然パーマで特にくるくるになる前髪。

昔からすごく嫌でアイロンで伸ばしたり

縮毛矯正をかけたりしてきた。

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親や美容師からは「可愛いからそのままでもいい」

「天然パーマを活かした方がいい」と言われることも

あったが、どうしても受け入れられず、、。

大学に通い始めると同時に髪も染めるようになった。

縮毛矯正とヘアカラーで髪の毛は傷んでぱさぱさ。

ネットで調べていろんなトリートメントを使ってみたり

髪の洗い方を見直してみたり。

職場に美しいサラサラヘアの後輩がいて

一度も髪を染めたことがないそうだが

ヘアカラーなどのダメージを何年も与え続けるのと

あまり与えないかでは

かなり違うんだろうなあと思いながらも

髪の毛は染めたいし縮毛矯正やアイロンは辞められないので

ダメージとどう付き合っていくかが問題だと思う。

寝る時にナイトキャップをすると睡眠時の

枕の擦れによるダメージを軽減させることが

できるようなので、試してみようかな。

美容院での定期的なトリートメントなどのケアを

するのも髪にいいのだろうと思いながらも

カットやカラー以外で通うのは億劫に感じてしまうので

どうにか家でケアしていきたい。

髪にいいドライヤーも頂いたので積極的に活用していこう!

贅沢な悩みと言われるけど・・・

世の多くの女性達が、胸の小ささを気にして、1ミリでも胸が大きく見えるよう寄せて上げるブラをつけたり、胸が大きくなるという噂の食材をせっせと食べたりしている中、私の悩みは全くの真逆。胸が大きすぎる!思えば、小学生の頃、母に連れられて行った下着屋さんで、初めてブラのサイズを測ってもらった時ですでにDカップ。

ルルクシェルのナイトブラはお店で市販されてる?店舗での販売状況や効果などをレポートします!

その後思春期でさらに成長し、現在に至ります。中学生の頃などは、大きな胸を男の子達に散々からかわれ、なんとか胸が目立たないようにしようと背中を丸めて生活していた結果、今では立派な猫背になってしまいました。大人になった今でこそ「胸が大きくて羨ましい」と言ってもらえることも多いですが、本人からすれば悪いことの方が多い!

例えば、小さいサイズのブラに比べて、大きいサイズのブラは圧倒的に可愛い柄のものが少ない。下着屋さんの店頭で「これ可愛い!」となっても、大抵はDカップまでのサイズ展開で購入できず、涙を飲むことがほとんどです。

他にも、ワンピースやシャツを買う際のサイズ選びがものすごく難しかったり、いつか垂れることへの恐怖と戦わなければいけなかったり、ゆったりめの洋服を着ると胸に引っ張られてお腹部分が膨らんで見えるからか妊婦さんに間違えられたり、逆にピッタリした服を着るとすれ違う人にジロジロ見られたり・・・

一体どうしたらいいの?状態です。胸が小さめの方からは嫌味に聞こえるかもしれませんが、結論、胸は小さい方がいいのです。グラビアアイドルになりたいとかで無い限り、胸が大きくて得することなんてほとんど無いと思うのです。

顔の肌荒れに悩まされる日々…

顔の肌荒れが続いているときは本当にしんどいですよね。

私は二十代の男性です。

ラントゥルースの効果と私の口コミ!実店舗での市販状況などもご紹介!

幼少期からアトピー性皮膚炎持ちで肌が弱くニキビもたくさん出来ますし、掻き壊してしまい血だらけの中今まで生きてきました。皮膚科にも月一でかれこれ二十年以上通っています。マスクをしたり女性のように化粧をして、肌荒れを隠せたらと何度も思った経験があります。

やはりお肌の調子が整わないと人前に出ることが嫌になり、気分も落ち込みます。

生活スタイルも自然と閉鎖的な環境を求めてしまいます。

何よりしんどかったのは、初対面の人には必ず顔を見られることです。荒れた肌を見られて第一印象が決まってしまうのが非常に辛く、残念でした。最近は営業職として働いていることもあり、初対面の方にお会いする機会が増えており悩みの種の一つとなっています。

食生活の改善やお医者さんで頂く薬を服用しているのですが、継続して良い状態にはなりません。いろいろな本を読んだり、同じ症状で悩む方の体験談を参考にしてみたこともありますが一時的に良くなったこともありましたが、基本的には効果なし。

こんな自分を受け入れて生活していくしかないと割り切るようにしてはいますが、どうにもしんどいものです。

私の話は一例ですが、医療が発展し多くの方の肌荒れトラブルが改善される日を願わんばかりです。

お金をかけずにダイエットしてます!

私の鉄板のダイエット方法は、安い食品でタンパク質補給&柔軟体操です!まず、食べ物ですが、「納豆」「サバ缶」「豆腐」この三つが三種の神器。これにキャベツなどの野菜をプラスして食べまくるようにしています。一度に三つ全てではないですが、その時に食べたい物をチョイスすることと、味に飽きないようにドレッシングや香辛料、薬味などは色々と工夫しています。

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一番のお気に入りは、ざく切りキャベツに納豆を混ぜて、ポン酢とラー油。美味しいですよ。せめて夜だけでも炭水化物を抜いてこの高タンパク質&ビタミンの食事にするだけでも効果あると思います。高いダイエットサプリなどを買うくらいなら1ヶ月試してみてください。それと、もう一つは柔軟体操。ヨガっぽいものでもいいです。今やYouTubeで検索すれば、ヨガや柔軟や骨盤矯正などの自分で出来る体操の動画はいくらでも出てきます。

私も習ったわけではなく、YouTubeなどで検索して何となくしているだけですが、充分効果はあります。柔軟をすることで正しい姿勢になったり、血行が良くなり基礎代謝が上がったり、リンパの流れがよくなる事で老廃物をため込みづらくなります。

激しい運動が好きな方はそれでもいいと思いますが、激しくなくても効果はありますし、太い細いだけではなく、ボディラインが綺麗になります。私はお腹を伸ばす事で、ぽっこりお腹がなくなりました。お金をかけなくてもダイエットはできます。ただ、コツコツ続ける努力は必要です。薄着の夏に向けて頑張りましょう!

多い、太い、真っ黒、くせ毛、って何重苦

茶色くて細くてまっすぐサラサラヘアー憧れる。風になびく髪、女性らしい髪に。http://www.brila.jp/

しかしその真逆、極度のくせ毛、寝起きの爆発はもちろん。ストレートパーマをかけても1週間でとれてしまう。縮毛矯正、これならまっすぐヘアーを手に入れられる!が、縮毛矯正した直後はあまりの違いのペタンコ髪に違和感!それに加え、すぐに生えてくる根元からの髪(くせ毛)と、矯正がかかっている毛先までのストレートの差がくっきり。余計に気になりイライラ。またすぐに縮毛矯正へと走る。

くせ毛も、ほんの少しなら、きっとウェーブを生かして天然のパーマをかけたようにふんわり素敵にまとめられるのでしょうね。しかし、つむじ付近だけだったり、生え際だけだったり、襟あしだけだったり、がガッツリとした通常の流れとは逆に向かっていくくせ毛は、本当に厄介なものです。これは長く付き合う自分の髪と受け入れて、量が多いのは、すいたりして少なくしながら。太いのは丈夫と受け止め。真っ黒は染めればよい。

あとは少しでもまとまりやすく、ボリューム感を押さえられる、ヘアークリームやヘアーオイルのお気に入りが見つけたい。ずっと、いろいろな物を試しながら探しているけれど、コレというものが見つかっていない。まだまだ、お気に入り探しは続きそうである。

シャンプーがきっかけの薄毛

私はお年頃の年齢に差し掛かった中学生の頃、松浦亜弥が桃色の片思いを歌いながら紹介するCMのシャンプーの可愛さに衝撃を受け虜になりました。

お母さんにねだり2種類の香りのうち好みの香りのシャンプーを買ってもらいその日から使い続けました。ヘアージュの口コミと本音

中学校に行くと、傍を通るといい香り、髪の綺麗な同級生が沢山おりクラスで特に綺麗な子を見ては私もあのシャンプーを使えば同じようになると信じていました。

ある日無知な私は、シャンプーと沢山頭皮につけて洗い更にリンスのすすぎを少なくすれば香りもよく残りツルサラになるのではと考え付いたのです。

翌日髪のべたつきも気にならない程度で気分よく登校しました。

その洗髪方法で1か月過ぎたころ頭皮に痒みを感じたので無意識の内によく掻いていました。

ある日友人から肩にフケが沢山ついていると指摘があり見るとすごい量でびっくりしました。

優しい友人だったので払ってくれましたがショックを隠しきれませんでした。

痒みを我慢しても頭皮からはポロポロと落ちます。

でも親と入浴する年齢でもなかったので相談相手の親も原因が洗髪方法だと気づかないままとうとう脱毛が始まったのです。

忘れもしないある授業中の時、別のクラスの友人が驚いた顔で私を見て髪!と指さして言いました。

何のことか分からず合わせ鏡で見ると頭頂部から不自然なくらい分け目が」沢山あり薄くなっていました。

その日は午前授業だったので泣きながら帰りました。

すぐに親に確認してもらうとべたつきと、きつい香りで気づいたようでシャンプーが原因だと気づきました。

そして石鹸シャンプーに変えよく洗い流すことを徹底し2年が過ぎようやく薄毛から解放されました。

薄毛隠しの不自然なお団子ヘアが暫くやめられなかったのも今では懐かしい思い出です。

シャンプーは猛毒だとの認識を忘れないようにしたいです。

ハトムギ化粧水が凄い

昔から肌が弱く、ファンデーションが合わないと直ぐ痒くなり、ボロボロになっていました。夏は特に酷く汗をかく+ファンデーションで赤みと痒みが酷くなりお化粧を落とした後は、なんとなく腫れぼったい顔になっていました。

シルクリスタ

更には化粧水やクリームでさえ、物によってはチクチクしたり痒くなったりして使えませんでした。それが嫌で何か解決方法は無いかと色々調べていた時、母から、「ハトムギの化粧水いいよ」と薦められました。興味本位でインターネットで調べてみると、イボが取れるとか、美白効果がある、のような効果は書かれているのですが、赤みが取れるとか痒みが治まる等の経験談や表記は一切ありませんでした。

ですが、折角薦めてもらったし、取り敢えずやってみようと思い、早速ドラッグストアでハトムギ化粧水を購入。お風呂あがりに付けてみると、乳白色でトロっとした液がひんやり冷たくて凄く気持ちがいい。表記に天然と書いてあった為か、肌が突っ張る感覚もほとんど無く、嫌なチクチク感もありません。これなら使えると思い取り敢えず1ヶ月使いました。

結果、私の肌にはピッタリだったらしく、ファンデーションを塗る前にハトムギ化粧水をしてからファンデーションをすると痒みが殆んど無くなりました。そして何となく肌も白くなった気がします。未だに肌は弱いですが、ハトムギ化粧水のおかげで前よりお化粧も楽しめてるし、辛い思いも減ったので、凄く良かったです

引き締まった顔にするための方法

 私が実践しているダイエット方法で効果が一番見られたのが、サウナに入る時、布マスクをして入る事です。1,2ヶ月続けていますが、やる前とやった後では、1周り位顔のサイズが小さくなりました。

何故、顔が引き締まったかと言うと、普通はタオルだけを顔に巻きますが、それにマスクをかけることで、顔全体がスチームをかけたようになり、血行が良くなり、顔全体が引き締まります。

更に、首回りにも効果があり二重アゴ気味だった首もスッキリしました。

プレミアムスリムスキニーレギンス

首回りもスッキリする事で、小顔効果が更に際立ちシャープな印象になります。

私が使用している、布マスクは、100円ショップで保湿効果のある少し大きめの物を使用しています。

布製なので、お洗濯すれば繰り返し使用することが出来ます。

保湿効果もあるので、乾燥せず、お肌にあまりダメージを与えずに出来るので乾燥肌の方にも良いと思います。

もう一つ嬉しい効果があり、ほうれい線も薄くなりました。

余分なお肉が無くなった分、皮膚が元に戻り、ピンとしたハリのある顔になります。何よりサウナに入る際、タオルにマスクをプラスすればいいのですから、お姉もあまりかからずに小顔が手に入り、二重アゴの解消の二つが同時に出来るのでぜひ、取り入れてはいかがでしょうか。

口臭をチェックする方法

口臭をチェックする方法について書かせて頂きます。

http://coworkniagara.com/

まず結論から言いますと、自分の口臭をチェックできる場面はマスクを付けている時だと思います。

ここ最近、新型コロナウイルスが流行っており、どこかに出掛ける時や人と会う時にはマスクを絶対に付けないといけない状況になってしまっていると思いますが、そのマスクを付けている時に普段と同じように息をするとマスクの中で自分の吐いた息がこもり匂いを確認することができます。

私が実際に経験した事なのですが、当たり前のようにしっかりと寝る前に歯を磨き、次の日の朝も歯を磨いて仕事に行く時は全く何の匂いもしないのですが、寝る前に駄菓子などを食べてしまい、歯磨きをせずにそのまま寝たりしてしまったという事が2.3日程続いてしまった事がありました。いくら朝起きて歯を磨いたとしても、夜磨いてないのが2.3日も続いてしまえば、いざマスクを付けて自分に跳ね返ってくる息を匂うと何かちょっと変な感じがしたりします。

たかが、2.3日歯を磨かずに寝てしまっただけなのにと思いますが本当に大事な事だなと改めて感じました。それ以降、当たり前なのですが気をつけて毎日絶対に寝る前に歯を磨くという事を心がけてやっていると、口臭もなくなり元通りになったと思います。もし、気付くのが遅く、それがもっと長い間続いていたと考えると本当に怖いなと思いましたし、マスクを付けずに生活していたとすると、誰かに言われるまで気づかなかったのかなとも思いました。

マスクによる肌荒れ

今まで信じてきたものが実は逆効果だった。ビューティーオープナージェル

これは最近になって私が経験した話だ。多くの人が悩みを抱えている吹き出物、私も例外なくその悩みをもつ一人だった。世の情勢により毎日着用するようになったマスクと、元々の肌質のせいで去年の夏ごろから顎のニキビが治らなくなった。

市販の薬、ピーリング、美容皮膚科、皮膚科・・など様々な方法を取り入れたが治っては出来て、出来ては治っての繰り返しで、年が明けるころには私の顎はニキビ跡で真っ赤な状態になっていた。そこで日々のスキンケアを改めて考えなおした。メイクを落とさずに寝ることもない、化粧水・乳液は念入りに行っている。

洗顔は毎朝・毎夜、肌にダメージを与えないよう・こすらないように、泡で洗うように丁寧に・・。そこで私は気づいた。様々なところで目にし、私も実際に実践していた「こすらない洗顔法」が私にはあっていないのではないかということに。

実際念入りに顎や鼻周りを洗うようになってから一週間後、顎に新しいニキビができなくなったのだ。それからその洗顔法を続けていくとみるみるうちにニキビが減り、今はニキビ跡もかなり薄くなっていった。何が言いたいかというと万人にある美容法など存在しないということだ。これからも自分に合った美容法を探し、理想の肌を目指していきたいと思う。

20代でもでてくる小さなシミ

25歳女です。nicoせっけん

小さいころから、地黒で、少し日の当たる場所にいくだけで黒くなるのでした。

中学校の時は、バドミントン部でしたが、中学校への行き帰りだけで外の部活の子よりも焼けてしまうほどでした。また高校の時は、ハンドボール部だったので、ほとんどの時間が外で活動でした。母親に、将来シミになるから、日焼け対策はしといた方がいいよと言われていました。一応、安い日焼け止めを大量に塗ってはいましたが、部活をしているとすぐ取れてしまいますし、どこかで私は大丈夫。と思ってしまうところがありました。謎の自信です。

そんなこんなで、大学生に突入。化粧をするようになり、高校生の時まで何にもなかった肌にもニキビや吹き出物などの肌荒れが見られました。そして、社会人になったある日、鏡をみるとほくろかなと思うものが増えていました。もともとほくろは多くある方だったのできにしていなかったのですが、ちょっと増えたのでよく鏡で確認すると、ほくろではなく小さなシミのようなものが目の下や目の横にありました。かなりショックでした。やはり、20代も若いとは言え、シミが出てくる年なんだと。これ以上大きくならないように、そして増えないように丁寧にスキンケアをしようと決意しました。

マスク荒れによるニキビについて

コロナの影響でマスクが手放せない時代ですね。
とはいえ、まだ暑さも続くこの時期にマスクで蒸れたり摩擦でお肌が刺激されたり、ニキビに悩んでしまう方も多いのでは・・。

スキントラブルの原因を理解し、上手に対策してスキントラブルを防いでいきましょう。

1.マスクで肌が荒れてしまう原因は
・マスクで蒸れてしまうとアクネ菌が増殖してしまいます。これが悪さをし、お肌に影響してしまうんですね。http://www.madelocalmarketplaceshows.com/
・マスクを外すと、こもっていた熱が一気に蒸散するので肌が乾燥してしまうんですね。
 少し意外な気がしますが、外した途端に感想が急激に進んでしまうのは要注意ですね。

他、主な原因は「マスクの繊維とお肌のこすれることによる刺激」です。
毎日の事なので、やはりデリケートなお顔の肌は刺激が続くと辛いですね。

では、どのように対策したら良い?
・一番大切な事はやはり清潔にするため、「洗顔」ですね。
石けんで優しく洗い、保湿も忘れずに☆
できれば、1日2回くらい洗顔出来ると良いですね。

日中はお化粧をしている人も多いですよね。
汗を書いたら、ハンカチやティッシュで優しく水分を取りましょう。
ゴシゴシしてしまうと、お化粧も落ちてしまうし、また摩擦で刺激になってしまうので、「優しく押さえるように」がポイントです♪

いかがでしたでしょうか。
当たり前の事と思われる方もいらっしゃったかもしれませんが、日々のちょっとした対策でスキントラブルを回避できます!
スキントラブルを回避し、一つでも不安をなくした生活を送れますように。

シミやしわ、あきらめてませんか?

年齢を重ねるとシミやしわ、ほうれい線などに悩みますよね?ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

私は、おでこの横じわがクッキリ出ていて気になります。恥ずかしいですよね。あなたにはそんなお悩みありませんか?

化粧直しする時もしわの溝にファンデーションが入り込んでいるようで困りますよね。

でも、私は、こんな方法で少しですが改善できました!最後まで読んでいただければあなたの肌のお悩みの参考になるかもしれません。最後までお付き合いください。

・しわやたるみ、諦めていた!?

シミ、しわは年齢のせいだから逆らっても仕方ないと諦めていました。シミはコンシーラーで何とか隠せても、しわまでは隠しようがない…

おでこのしわは前髪で隠せても、目じりのしわまではどうしようもないですね。

高いクリームを試して効果がなかったら嫌だけど、試しにプチプラのアイクリーム塗ってみました。

アイクリームといっても、結局は「保湿クリーム」とパッケージに書いてなりました。顔全体に塗っても問題はないのかもと思っておでことほうれい線にも塗ってみました。1週間位でおでこのしわが薄くなっているように感じたんです。保湿効果だったのかもしれませんね。

・頭皮マッサージをプラス 

アイクリームを気になるところにも塗り始めてから「頭皮マッサージもやってみようかな」なんてやる気がでてきました。朝晩、クリームを塗った時に自己流ですが頭皮のマッサージをやるようにしました。朝のマッサージは得にむくみが取れているような気がします。あくまでも個人の感想です。

まとめ

いかがでしたか?「保湿が大事」だとは聞いていましたが、大事みたいですね。年齢のせいだと諦めずに歳と共に手を加えてあげないといけないのかもしれませんね。あなたの快適ライフのご参考になれば幸いです。

ストレス解消法としての読書

ストレス解消の方法は色々とありますが、一つとして好きなことに没頭するということことがあります。

私の場合は読書です。あんまり重い読書というわけでもなく単純に娯楽系のものを読むということをしています。歴史好きなのですが基本的にはファンタジー的なものというのがストレスを解消したいと思った時に読むようにはしています。人によっては本を読むことなんてストレス解消になるのではないか、疲れるだけではないかと思うかもしれませんが確かに読後の疲れというのは意外とあったりします。

しかし、その疲れもまた、一つのストレス解消になったりすることでもあります。人によってそういうストレスの解消というのがあって疲れてしまうことであるということもあったりするわけです。

ストレスというのは体力の低下もあり得ることですが、それ以上に精神の休憩がよい、ということになります。そうした点がとても重要なことになります。自分自身がどんなことでストレスを解消できるのかということをよくよく知っておくということが人生のプラスになることになるわけです。それが私の場合はちよっとした読書である、というだけの話です。これは意外と人にもお勧めできたりします。

ストレスが溜まった時はどうする?私が実践してる解消法3選!

あなたはストレスがたまった時にどんな方法で解決しますか?

今回は私がストレスが溜まった時に必ずと言っていいほどやっている解消法を3つ紹介します。

・料理・お菓子を作る

私の趣味はお菓子作りです。

なのでストレスが溜まった時には手の込んでいるお菓子を作ります。

材料をきっちりと測ったり、手順通りに作ったり、泡だてたり…。

そんな事をずっと集中してやっているとお菓子を作り終わる頃にはストレスがスーッとなくなっているんです。

まぁ、集中しているので疲れはしますけど…。

それと一緒で料理もストレス解消にはもってこい!なんです。

・ひたすら睡眠

ストレスが溜まった、でも何も出来ない位に疲れている…。

そんな時はひたすら睡眠をとるに限ります。

ストレスが溜まっている時って大体脳を使い過ぎている時なので何も考えないで済む睡眠がなんだかんだ一番な気がします(笑)

よく寝れば翌朝すっきりと起きれますし、一石二鳥です。

・運動する

私はダイエットの為に筋トレを始めたのですが。

今では立派な趣味みたいになってしまいまして…。

筋トレをしたり、動画サイトをみながらダンスしたりするとストレス解消になるので、こちらもおすすめなんですよ。

・まとめ

さて、私のストレス解消法3選を紹介しました。

全体を見てみると、何かに集中することがストレス解消に繋がっている事が分かりますね。

ぜひこれを読んでいる人の参考になれば幸いです♪

私のストレス解消法はライブ!!

私のストレス解消法は、なんといってもライブに行き、大好きなアイドルに声援を送りながらペンライトを振り、目一杯楽しむことです。

行くまでの準備も楽しみだし、ライブ中は日常の生活の事は一切忘れることができます。

チケットが取れてから当日までは、宿泊場所や移動手段を考えたり、どんな服装で行こうか、何を持っていこうか等を考えているだけで、その間は嫌なことが忘れられます。

ただ今のコロナ禍、簡単にはライブに行くことができなくなりました。それでも好きなアイドルが配信でライブをしてくれるので、家のテレビの前がライブ会場に変わり、ペンライトを振りながら一緒に歌って踊って楽しみ、ストレスを発散させています。普段は、子供が寝た後にDVDをつけ、ライブ気分を味わいます。終わる頃には体が痛くなりながらも、とても楽しい気分になることができます。時間がないときは、歌番組に出演した時の録画を1曲でもいいから見て楽しんだり、車に乗っているときにCDをかけ、音量を上げ、一緒に歌いながら運転します。今は常にマスクをしているので、周りからは歌っているなんて気付かれないはずです。

早く以前のように実際にライブに行ってストレスを発散させながら楽しみたいけど、今はお家で楽しんでいます。

あともう一つ、簡単にストレス解消する方法は、子供がいない間に隠しておいたお菓子を食べることです!!

私のストレス解消法

こんにちは。

30代の専業主婦です。

家事と育児、義実家のことで普段からストレスをためてしまうことが多いです。

ストレスがたまると、子どもにも当たったり、全てが良くない方向に向かってしまうので、なるべくストレスを発散、ガス抜きをするようにしています。

しかしながら、子育て、家事に追われると、なかなか時間も作れません。そんな専業主婦の私でもできたストレス発散方法を紹介します。

友達と時間が合えばランチ。気の合う友達だと愚痴を言い合えるのでいいです。自分も言って友達も言って、お互い発散。解決するかしないというより、誰か家族以外の人に話せるというのが1番の発散になります。友達じゃなくても、実家の家族とかに電話するのも良いかもしれません。

もし、話せる人がいないときは、家事にぶつけます。拭き掃除がおすすめです。床とか窓とか、この年末の時期はこまめにすると大掃除が楽になります。ストレスも発散できて、家もきれいになる。一石二鳥です。

最近発見したのが、家庭菜園も無になれます。土をいじって水やりをして、成長を見守る。完成して時はうれしいです。家庭菜園でなくても無になれる趣味もよいかもしれません。手を動かして嫌なことを忘れる。

これが私のストレス解消法です。