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マスクによる肌荒れ

今まで信じてきたものが実は逆効果だった。ビューティーオープナージェル

これは最近になって私が経験した話だ。多くの人が悩みを抱えている吹き出物、私も例外なくその悩みをもつ一人だった。世の情勢により毎日着用するようになったマスクと、元々の肌質のせいで去年の夏ごろから顎のニキビが治らなくなった。

市販の薬、ピーリング、美容皮膚科、皮膚科・・など様々な方法を取り入れたが治っては出来て、出来ては治っての繰り返しで、年が明けるころには私の顎はニキビ跡で真っ赤な状態になっていた。そこで日々のスキンケアを改めて考えなおした。メイクを落とさずに寝ることもない、化粧水・乳液は念入りに行っている。

洗顔は毎朝・毎夜、肌にダメージを与えないよう・こすらないように、泡で洗うように丁寧に・・。そこで私は気づいた。様々なところで目にし、私も実際に実践していた「こすらない洗顔法」が私にはあっていないのではないかということに。

実際念入りに顎や鼻周りを洗うようになってから一週間後、顎に新しいニキビができなくなったのだ。それからその洗顔法を続けていくとみるみるうちにニキビが減り、今はニキビ跡もかなり薄くなっていった。何が言いたいかというと万人にある美容法など存在しないということだ。これからも自分に合った美容法を探し、理想の肌を目指していきたいと思う。

20代でもでてくる小さなシミ

25歳女です。nicoせっけん

小さいころから、地黒で、少し日の当たる場所にいくだけで黒くなるのでした。

中学校の時は、バドミントン部でしたが、中学校への行き帰りだけで外の部活の子よりも焼けてしまうほどでした。また高校の時は、ハンドボール部だったので、ほとんどの時間が外で活動でした。母親に、将来シミになるから、日焼け対策はしといた方がいいよと言われていました。一応、安い日焼け止めを大量に塗ってはいましたが、部活をしているとすぐ取れてしまいますし、どこかで私は大丈夫。と思ってしまうところがありました。謎の自信です。

そんなこんなで、大学生に突入。化粧をするようになり、高校生の時まで何にもなかった肌にもニキビや吹き出物などの肌荒れが見られました。そして、社会人になったある日、鏡をみるとほくろかなと思うものが増えていました。もともとほくろは多くある方だったのできにしていなかったのですが、ちょっと増えたのでよく鏡で確認すると、ほくろではなく小さなシミのようなものが目の下や目の横にありました。かなりショックでした。やはり、20代も若いとは言え、シミが出てくる年なんだと。これ以上大きくならないように、そして増えないように丁寧にスキンケアをしようと決意しました。

マスク荒れによるニキビについて

コロナの影響でマスクが手放せない時代ですね。
とはいえ、まだ暑さも続くこの時期にマスクで蒸れたり摩擦でお肌が刺激されたり、ニキビに悩んでしまう方も多いのでは・・。

スキントラブルの原因を理解し、上手に対策してスキントラブルを防いでいきましょう。

1.マスクで肌が荒れてしまう原因は
・マスクで蒸れてしまうとアクネ菌が増殖してしまいます。これが悪さをし、お肌に影響してしまうんですね。http://www.madelocalmarketplaceshows.com/
・マスクを外すと、こもっていた熱が一気に蒸散するので肌が乾燥してしまうんですね。
 少し意外な気がしますが、外した途端に感想が急激に進んでしまうのは要注意ですね。

他、主な原因は「マスクの繊維とお肌のこすれることによる刺激」です。
毎日の事なので、やはりデリケートなお顔の肌は刺激が続くと辛いですね。

では、どのように対策したら良い?
・一番大切な事はやはり清潔にするため、「洗顔」ですね。
石けんで優しく洗い、保湿も忘れずに☆
できれば、1日2回くらい洗顔出来ると良いですね。

日中はお化粧をしている人も多いですよね。
汗を書いたら、ハンカチやティッシュで優しく水分を取りましょう。
ゴシゴシしてしまうと、お化粧も落ちてしまうし、また摩擦で刺激になってしまうので、「優しく押さえるように」がポイントです♪

いかがでしたでしょうか。
当たり前の事と思われる方もいらっしゃったかもしれませんが、日々のちょっとした対策でスキントラブルを回避できます!
スキントラブルを回避し、一つでも不安をなくした生活を送れますように。

シミやしわ、あきらめてませんか?

年齢を重ねるとシミやしわ、ほうれい線などに悩みますよね?ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

私は、おでこの横じわがクッキリ出ていて気になります。恥ずかしいですよね。あなたにはそんなお悩みありませんか?

化粧直しする時もしわの溝にファンデーションが入り込んでいるようで困りますよね。

でも、私は、こんな方法で少しですが改善できました!最後まで読んでいただければあなたの肌のお悩みの参考になるかもしれません。最後までお付き合いください。

・しわやたるみ、諦めていた!?

シミ、しわは年齢のせいだから逆らっても仕方ないと諦めていました。シミはコンシーラーで何とか隠せても、しわまでは隠しようがない…

おでこのしわは前髪で隠せても、目じりのしわまではどうしようもないですね。

高いクリームを試して効果がなかったら嫌だけど、試しにプチプラのアイクリーム塗ってみました。

アイクリームといっても、結局は「保湿クリーム」とパッケージに書いてなりました。顔全体に塗っても問題はないのかもと思っておでことほうれい線にも塗ってみました。1週間位でおでこのしわが薄くなっているように感じたんです。保湿効果だったのかもしれませんね。

・頭皮マッサージをプラス 

アイクリームを気になるところにも塗り始めてから「頭皮マッサージもやってみようかな」なんてやる気がでてきました。朝晩、クリームを塗った時に自己流ですが頭皮のマッサージをやるようにしました。朝のマッサージは得にむくみが取れているような気がします。あくまでも個人の感想です。

まとめ

いかがでしたか?「保湿が大事」だとは聞いていましたが、大事みたいですね。年齢のせいだと諦めずに歳と共に手を加えてあげないといけないのかもしれませんね。あなたの快適ライフのご参考になれば幸いです。

ストレス解消法としての読書

ストレス解消の方法は色々とありますが、一つとして好きなことに没頭するということことがあります。

私の場合は読書です。あんまり重い読書というわけでもなく単純に娯楽系のものを読むということをしています。歴史好きなのですが基本的にはファンタジー的なものというのがストレスを解消したいと思った時に読むようにはしています。人によっては本を読むことなんてストレス解消になるのではないか、疲れるだけではないかと思うかもしれませんが確かに読後の疲れというのは意外とあったりします。

しかし、その疲れもまた、一つのストレス解消になったりすることでもあります。人によってそういうストレスの解消というのがあって疲れてしまうことであるということもあったりするわけです。

ストレスというのは体力の低下もあり得ることですが、それ以上に精神の休憩がよい、ということになります。そうした点がとても重要なことになります。自分自身がどんなことでストレスを解消できるのかということをよくよく知っておくということが人生のプラスになることになるわけです。それが私の場合はちよっとした読書である、というだけの話です。これは意外と人にもお勧めできたりします。

ストレスが溜まった時はどうする?私が実践してる解消法3選!

あなたはストレスがたまった時にどんな方法で解決しますか?

今回は私がストレスが溜まった時に必ずと言っていいほどやっている解消法を3つ紹介します。

・料理・お菓子を作る

私の趣味はお菓子作りです。

なのでストレスが溜まった時には手の込んでいるお菓子を作ります。

材料をきっちりと測ったり、手順通りに作ったり、泡だてたり…。

そんな事をずっと集中してやっているとお菓子を作り終わる頃にはストレスがスーッとなくなっているんです。

まぁ、集中しているので疲れはしますけど…。

それと一緒で料理もストレス解消にはもってこい!なんです。

・ひたすら睡眠

ストレスが溜まった、でも何も出来ない位に疲れている…。

そんな時はひたすら睡眠をとるに限ります。

ストレスが溜まっている時って大体脳を使い過ぎている時なので何も考えないで済む睡眠がなんだかんだ一番な気がします(笑)

よく寝れば翌朝すっきりと起きれますし、一石二鳥です。

・運動する

私はダイエットの為に筋トレを始めたのですが。

今では立派な趣味みたいになってしまいまして…。

筋トレをしたり、動画サイトをみながらダンスしたりするとストレス解消になるので、こちらもおすすめなんですよ。

・まとめ

さて、私のストレス解消法3選を紹介しました。

全体を見てみると、何かに集中することがストレス解消に繋がっている事が分かりますね。

ぜひこれを読んでいる人の参考になれば幸いです♪

私のストレス解消法はライブ!!

私のストレス解消法は、なんといってもライブに行き、大好きなアイドルに声援を送りながらペンライトを振り、目一杯楽しむことです。

行くまでの準備も楽しみだし、ライブ中は日常の生活の事は一切忘れることができます。

チケットが取れてから当日までは、宿泊場所や移動手段を考えたり、どんな服装で行こうか、何を持っていこうか等を考えているだけで、その間は嫌なことが忘れられます。

ただ今のコロナ禍、簡単にはライブに行くことができなくなりました。それでも好きなアイドルが配信でライブをしてくれるので、家のテレビの前がライブ会場に変わり、ペンライトを振りながら一緒に歌って踊って楽しみ、ストレスを発散させています。普段は、子供が寝た後にDVDをつけ、ライブ気分を味わいます。終わる頃には体が痛くなりながらも、とても楽しい気分になることができます。時間がないときは、歌番組に出演した時の録画を1曲でもいいから見て楽しんだり、車に乗っているときにCDをかけ、音量を上げ、一緒に歌いながら運転します。今は常にマスクをしているので、周りからは歌っているなんて気付かれないはずです。

早く以前のように実際にライブに行ってストレスを発散させながら楽しみたいけど、今はお家で楽しんでいます。

あともう一つ、簡単にストレス解消する方法は、子供がいない間に隠しておいたお菓子を食べることです!!

私のストレス解消法

こんにちは。

30代の専業主婦です。

家事と育児、義実家のことで普段からストレスをためてしまうことが多いです。

ストレスがたまると、子どもにも当たったり、全てが良くない方向に向かってしまうので、なるべくストレスを発散、ガス抜きをするようにしています。

しかしながら、子育て、家事に追われると、なかなか時間も作れません。そんな専業主婦の私でもできたストレス発散方法を紹介します。

友達と時間が合えばランチ。気の合う友達だと愚痴を言い合えるのでいいです。自分も言って友達も言って、お互い発散。解決するかしないというより、誰か家族以外の人に話せるというのが1番の発散になります。友達じゃなくても、実家の家族とかに電話するのも良いかもしれません。

もし、話せる人がいないときは、家事にぶつけます。拭き掃除がおすすめです。床とか窓とか、この年末の時期はこまめにすると大掃除が楽になります。ストレスも発散できて、家もきれいになる。一石二鳥です。

最近発見したのが、家庭菜園も無になれます。土をいじって水やりをして、成長を見守る。完成して時はうれしいです。家庭菜園でなくても無になれる趣味もよいかもしれません。手を動かして嫌なことを忘れる。

これが私のストレス解消法です。