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「口が臭いかも…!?」口臭の原因と正しい歯磨きの方法

ふとした瞬間に「なんか口が臭いかも…」と思うことはありませんか?自分の口臭が気になってしまった方に向けて、口臭の原因と正しい歯磨きの方法を解説していきます。

口臭の原因は、病的なものと生理的なものの2種類があります。

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まず病的なものについては、虫歯や歯周病などの歯の病気が原因と考えられます。その場合、治療をすれば口臭が改善されることがほとんどです。しばらく歯医者に行ってないという方は、ぜひ検診を受けてみましょう。約1時間ほどあれば終わります。

生理的なもののについては、起床時や空腹時、緊張したときなどに口臭が気になる場合が多いです。基本的には唾液が少ないことが原因と考えられます。すぐにできる対策としては、水を飲んだりガムを噛むことです。また、口の中で舌を回したり上下左右に動かして唾液を促す方法もおすすめです。

そのほか、食後すぐに歯磨きをしていたり、歯磨き後に口をすすぎすぎるのも口臭の原因となります。

正しい歯磨きの方法を覚え、口臭の対策をしましょう。

まず大切なのは歯ブラシの選び方です。なるべくヘッドが小さいタイプがおすすめです。なぜなら奥まで届きやすく、歯にフィットしやすいからです。また、ブラシの毛の強さはやわらかいものか普通のものが良いでしょう。ただしいつも強い力で歯を磨いている方は、ブラシの毛がやわらかいものを選んでください。強い力で長期間磨き続けると、知覚過敏を引き起こす原因となります。

いよいよ歯磨きの方法に入ります。歯ブラシに約1cmほど歯磨き粉を出し、歯に垂直になるように歯ブラシを当ててやさしく小刻みに磨きます。小刻みに磨くことで、歯と歯の間の汚れも落ちやすくなります。奥歯の奥まで忘れず丁寧に磨きましょう。

すべての歯が磨き終わったら、少量の水で軽くすすいでください。歯磨き粉に含まれているフッ素を残すため、すすぐのは1回でOKです。多量の水でしっかりすすいでしまうと、せっかく取り入れたフッ素が流れ虫歯のリスクが高まります。

最後に歯間ブラシを行いましょう。歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは排除しきれません。1日1回、夜の歯磨きのあとだけで良いので毎日続けるのがおすすめです。

口臭の原因はさまざまですが、すぐにできる対策もあります。

これを機に、歯医者に行ってみたり普段の歯磨きの方法を見直してみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

お腹いっぱい食べつつ減量成功

以前までの僕は体重が85キロとまずモテる要素がない体型でした。とにかく食べるのが好きでお菓子など深夜につまみ食いなどさまざまな暴飲暴食を繰り返しなんとMAX体重が88キロ!!これはもう女性からモテない。そう思った時痩せる決意をしました。でもお腹が空いてダイエットなんて継続できない。

そんなときに出会った奇跡の食事が「沼」というシャイニー薊さんという方が考案された料理で栄養価がとても高くしかも美味しくて痩せる。こんな素晴らしい料理があって良いのかと思いつつ、いつものご飯を沼に変えただけで体重が1週間で2キロ痩せました!!

2キロ痩せたことによって僕のダイエット魂に火がつきました。http://www.asociacionfadam.org/

まずトレーニングを開始しました!

「継続は力なり」

僕は少し休んでしまうとすぐだれてしまうので少しの回数でも毎日トレーニングしました!

例えば…

月曜日:腕立て伏せ30回

火曜日:腹筋30回

水曜日:体幹トレーニング

など筋肉痛が治ったらまた同じ場所のトレーニングを行ったり長時間することが嫌だったので30分ランニング、1時間ウォーキングなどの日をつくり継続すること1ヶ月半ほど経つとMAX88キロあった体重がなんと…77キロまで減量に成功しました!!

そのおかげで彼女もでき自分に自信がつきました!

やはりダイエットはトレーニングも大事ですがやはり食生活これが一番大事だと改めて思いました!

筋肉量を増やすことによる肌の変化

顔はメイクで修正できるけれどカラダは修正が難しいですよね。鍛えないと肌のたるみが出るため毎日のようにジムでトレーニングを重ねています。カラダを隠すといっても夏に長袖を着るのは大変ですからね・・・現実的ではないですし。だから特に腕の筋トレだけは欠かさないように頑張っています。

シロジャムで荒れた手肌はどこまで変わる?効果や使ってみた感想をホンネでお伝えします!

筋トレを頑張るのは筋肉量を増やすとカラダが若々しくなるから。萎れたように見えるところだって筋肉がつくと肌にハリが出て若々しい見た目に変わります。服で隠し続けたらきっと後悔するときが来ます。だから難を隠すのではなく、見られても差し支えない状態にしたいのです。

もちろん、腕の状態だけを改善したいのではなくて全身トレーニングをしていますよ。部分的に鍛えるより全身を鍛えた方がバランスが良いですからね。たとえばお尻の筋トレをすればヒップアップができてお尻にハリが出ます。

今はまだ目標に向かって努力している途中だからぜんぜん理想のカラダにはなっていませんが、このままのペースで鍛えていけば目標に近づけるのかなとワクワクしながらトレーニングしています。筋肉量は順調に増えていますから、ゆっくりと肌の状態も若々しくなっていけたらと思っています。

梅雨時の髪の毛は、心のバランスを微妙に傾きます。

12歳位の頃から、自分の髪の毛が癖毛だと意識しはじめました。微妙に動く毛先が、毎年梅雨時には、天然パーマがかかるのです。ねえパーマかけたの?とか、もしかしてウィッグですか?もちろん女の人にです。声かけるほうも話しかけ易いエレベーターの中で2人きりとか、コピー機の前で立っていたら後ろからとか、見られてます。コロナ禍中出勤者数も減っていますが、立ち姿、ヘアスタイルは気にします。

KUROHA(クロハ)シャンプーの効用

薄毛と、地肌マッサージはyou tubeで検索します。何が良いかシャンプーも、トリートメントもいろいろ試して、年代別に変えてきました。10代は花王のシャンプー20代は、香り重視の資生堂、30代は、美容院オススメのケラスターゼ、40代はナチュラルにシャンプーしない波だけど、やっぱりヴィラロドラレノーボ にかわり、もうソロソロ馬油シャンプーに変わりつつあります。

現実には、白髪の混じりの毛の柔らかさと頭皮の硬さには、ツボマッサージが欠かせません。80歳になる姑と同居していた20年前を思い出しました。数日間、数週間の一時の事ではありますが、鏡の前で両手で頭皮マッサージをして白髪減ったと一緒喜んだりアロエベラの美容液の作り方を語りながら、わきあいあいとしていた頃を思い出しました。と私も50代になりました。梅雨時は、まだ天然パーマがかかります。

水疱瘡にまさかの2度も経験

私は水疱瘡に2度もなったことがあります。GREEN&セラムでお肌を変えることができる?

最初は3歳の頃かかった記録がありましたので、小学校6生の時再びかかった時は、それはそれはびっくり致しました。

水疱瘡は生涯で一度かかれば終わり、二度目は無いと聞いていたからです。

2度目に掛かった時、その事を診て頂いたお医者様に告げると、「一度目の症状がかなり軽かったからではないか」と言われました。

私には一度目に水疱瘡に掛かった記憶が全くなく真実は分かりかねますが、2度目に掛かった時は2度目とあってか、まるで一度目と症状のシェアでもしたかのように軽く済んだのは事実で、肌に跡が残る期間も思ったほど長くなかったのを幸いに思いました。

それでも、小学校6年生の女の子として、治った後暫く、肌に水疱瘡の痕が残ったまま学校に通うことにはナカナカ抵抗があったことは今でも覚えています。

あれから40年近くの月日が流れておりますが、勿論今では当時の水疱瘡の跡など微塵もありません。

2度目は軽かったですし、まだ子供の内なったのが功を奏してしっかり跡が残らずに済んだのだと思います。

もし2度目が症状が、大人になってかかった場合、たとえ軽い症状ですんでも、肌に残る痕とは子供の頃と比べものにならない程長めのお付き合いをしなくてはならなくなったでしょう。

それにしても、2度も水疱瘡を経験した方は、他にも多くいらっしゃるのでしょうか?

是非皆さん、かかることがあっても一度で済ませれますように。

髪は多い方なのに、禿げが目立つ

20代前半からとある悩みに悩まされていました。ヘアージュ

そらは髪の毛が多いにも関わらず、禿げが目立つ事です。

何を言っているんだコイツ!?と思われるかも知れませんが、嘘偽りなく悩んでいました……

素直にいいます。現在進行形で、悩んでいます。

髪の毛が多いのに、禿げが目立つとは、単純に髪の毛が細いのが原因です。

そう、原因は分かっているんです!

髪の毛の伸びも速い方なのに髪の毛が細いせいで、頭の地肌が結構見えてしまって、周りの目がやたらに気になる事が非常に多く悩んでいます。

当時の仕事柄、帽子やヘルメットを被る職業に就いていたので、同僚に悟られることはあまりありませんでしたが、仕事が終わりいざ帽子を取ろうとすると、プレリードッグの如く警戒し、周りを見渡すのが日課になっていました。

誰か同僚が近くに来ると、直ぐに帽子を被り

「お疲れ様!今日は本当に疲れたねぇ~」なんて言いながら、適当にロッカーの中を整理しつつ、終わったら着替えて帰るから気にせずに先に帰ってオーラを無駄に発していました。

今にして思えば物凄い圧を、同僚にかけていた気がします。

それも転職したりして、仕事上帽子やヘルメットを必要としない仕事では、職場で上司の許可などを取り、ちょっとお洒落な帽子を買って被っていました。

禿げが気になったお陰で、帽子集めの趣味が出来たのは良いことでした……良いことなのかな?

でも最近とあるTV番組で”帽子を被るのは禿げの促進を速めます”と恐ろしい情報が出回っていて恐怖する今日この頃です。

敏感肌で使いたい化粧品が使えない!

Instagramで広告に出てくる可愛いパッケージのアイシャドウ、人気YouTuberが使っている透明肌になれると噂のファンデーション、口コミで人気のあるプチプラのリップ等…

欲しいけど中々手を出せない理由は「敏感肌だから」。

自分に合わない化粧品を使うと肌が荒れ、酷い時には皮膚科で薬を処方してもらわないといけなくなる程、肌が敏感なのです!

http://www.telemarkteam.net/

最近では肌に優しい化粧品も増えていますがそれすらも合わないこともしばしば…。

人気だからといって使ってみたら肌が大変になることが分かっています。だからYouTubeの紹介動画やSNSで実際使っている人の投稿を見ることしかできないというのが悲しい現実。

プチプラのコスメを使ったら何倍ものお金を出して病院通いになったり、1個何千円するちょっと高級な化粧品が1度きりで使えなくなったり。

そうなる位なら自分は見てるだけでいいと自然と思うようになります。

そもそも敏感肌の人は自分に合う化粧品を探すだけで一苦労!

パッチテストだけでは分からない事も多いので1日使ってみてどうなるか試すことも。肌が荒れたら使うのをやめて肌荒れが治るまではすっぴん、治ったら新しい化粧品を使う…そんな日々の繰り返しでようやく自分に合う化粧品を見つける。

かかったお金は高級コスメ何個分になるだろう?肌トラブルで自分に自信が持てない日々がどれだけ続いただろう?

それを思うと、不安なく笑顔で楽しくお化粧をできるようなコスメが開発されればいいなと思っています。

水分の吸収を良くするために

私は普段、外出時は水を携帯しています。
ですが、汗を掻きすぎるようになると、真水だけでは体内の塩分などが出すぎてしまいます。

たまたま立ち寄ったコンビニで、何か良い商品は無いかと探していたら、塩分を補給できるタブレットを見つけました。
味はスポーツドリンクのような感じです。

ヒメルファンデーション

確かにスポーツドリンクは水分の体内吸収率が良いと感じています。
ですが、甘さが気になるので、最近はほとんど飲んでいませんでした。

しかし、タブレットならば、水と一緒に飲めますし、それほど口の中に甘さが残らないので良いと思いました。
また、携帯にも便利なので、外出時に塩分補給もしたい時だけ、食べることができます。

しばらく暑い日が続きますが、暑さが長引いてくると、熱中症さけではなく、暑さによる疲労や肌トラブルも増えてきてしまいます。
そのため、その都度、最適な暑さ対策が必要になってきます。
 
今の時期は特に外気温と室内で冷房の効いた場所との気温差が激しいので、それによる自律神経の乱れも気になるところです。
全ての体調不良が肌にも影響してくるので、早めの対処をしていきたいです。

できるだけ肌への負担を減らすために、服装も長袖や腕カバーなどを利用しています。
これからも引き続き対策をしていきたいです。

しみ・しわ・くすみ

若いころは日焼け止めなども意識せずに

子供たちのサッカー観戦など日傘もささずに平気で屋外でしていました。http://www.la-smalah.com/

それが、なんということでしょう…

40歳も過ぎたころから頬にしっかりとしたシミが!!

年齢とともに、肌も重力には抗えず…

身内からは「夜更かしばっかりしてるから隈がひどいよ」

と言われ続けていますが

違うんです

自分だけはよくわかっています!

隈ではなくくすみなんです。

最初は小じわとかがヤバいと思っていたのですが、

シワなどは潤い化粧品などで目立たないようにはなりましたが

頬のしみはコンシーラーを使ったりファンデーションの重ねて塗り

で厚化粧になっちゃうし、チークを塗るとファンデーションが落ちてしまう。

しかもこのコロナのご時世でマスクをすればますます擦れてシミが濃くなってしまいます…

目の下のくすみもアイラインやアイシャドウなどちょっと頑張っちゃおうとすると

よりくすみが目立ってしまいます。

隈なら規則正しい生活に気を付ければそれなりに何とかなりそうですが、

くすみとなるとやはりファンデーションの厚塗りにつながり、マスク生活なので

目元で表情を表そうとすると、シワにファンデーションが埋まってしまい、シワがより目立ってしまいます。

最近ではネット広告の薄く塗ってもカバー力の強いファンデーションなども意識して見ていしまいますよね。

痛みはある程度我慢できるが、痒みは我慢できない

私は、大人になってからだがアレルギー性の皮膚炎が発症しました。季節の変わり目や、夏の野外やサウナなどの熱く蒸れる場所にいると、あご、首、胸元にかけて、あせものような赤い斑点が無数にでき、無性に痒くなってしまいます。

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ひどいときは、逃避も痒くなり、ちゃんと先発を行っているにもかかわらず、ふけが出てくることもあります。アレルギー検査も考えたのですが、極度の先端恐怖症のため、血液検査まで踏み切れず、何が原因かわからない状態で、今に至ります。部屋やお風呂などで一人でいるときは、気が済むまで手でかいてしまうこともありますが、軽く傷もついてしまいますし、根本的解決にはなりませんし、どうしたものかな、と悩んでいます。

ある人はストレスと言い、ある人は水をたくさん飲んで代謝を上げるといいと言ってくれましたが、これまた解決まで至っておりません。皮膚科に行っても、対症療法的な塗り薬は処方されますが、「こうすれば完治する」という見立てをしていただけません。(前述の血液検査もしようとは言っていただけませんでした)医者を変えるにも気力が萎え、医者自体に行くことを諦めました。誰かが「痛みはある程度我慢できるが、痒みは我慢できない」と言っていたような記憶があるのですが、そのとおりです。同じような悩みを抱えている人はいるのでしょうか。

ワンコの名前のお菓子もらいました。

実家で柴犬を飼っている。月極め駐車場の横に実家があるのだが、まず、契約していない車が入ってくると、挨拶がわりに吠え続け、無断駐車しようものなら、鎖を噛みちぎって、実家と駐車場の境に植えているツツジの木を飛び越え、その車のもとへ駆け寄りそうな勢いだ。普段あまり吠えない方だと思うのに、ワルい人間を放っておけないんだな、きっと。今のコの一代前にかっていた同じく柴犬は、

https://tips.jp/u/sayurin/a/ta-ta

ヤンキーのお兄さんがセルシオで帰ってくると、猛烈に吠えた。我が家は一匹毎に名前をつけることはせず、全員同じ名前をつけるのが慣習だ。主に可愛がっている父の意向でそうしている。名前は「バンビ」。性別に関わらず、毛色に関わらずこの名前。万美と漢字で書くらしいけど。

たまに実家に帰る時しか世話をしない無責任な私でも、やはり自分の家のコはかわいいなともちろん思う。だけど、犬好きには、やっぱり上には上がいる。同僚は大の犬好き。子供は独立してしまい、旦那さんは定年退職し、自分が世話を焼かなくてはならない対象、つまり生き甲斐が犬しかいないのだ。ある日時間になっても同僚が出勤しないと思ったら、電話が。犬の体調がワルいので、休ませてほしいと電話の向こうで泣いているらしい。もう長くはない、看取ってあげたいから退職すると。その電話をとっていた時の、上司の面食らった顔が、

今でも忘れられない。結局退職はしなかったものの、その同僚は、結局二ヶ月仕事を休んだ。この件に関し、同僚の休んでいる間、職場内では賛否は別れた。一人長期休暇に入った為、他の人がフォローをしなくてはならなくて、皆休みが取れなかった。家族を介護しながら働いている人や、動物が嫌いな人は、何で犬の為にこちらが大変な思いをしなければならないのかと。二ヶ月後同僚が復帰したときに、皆にお詫びのお菓子を配ったのだが、お菓子に亡くなったコの名前が焼き印されていて、皆、引いていた。亡くなったコの名前は「バンビ」。うちの柴達と同じだったのね~。

マスク生活で口周りの悩みが急増

 なんだかほうれい線がくっきりしてきたと感じる今日この頃。それに加えて顎などにニキビもできるようになってきました。顔の下半分の肌悩みが増えてきたのです。http://coy-dreamer.com/

おそらくそれらはマスクのせい。マスクはコロナ対策では有効なもののお肌にとってはかなりのダメージになっているようです。

 ほうれい線に関しては、口周りの筋肉の衰えが原因と考えられます。マスクをしているとおもうように口を動かせません。そのため、口周りの筋肉をしっかり使う機会が減り、口周りの筋肉が衰えてたるんで、ほうれい線がなんだかくっきりしてきた…と感じるのでしょう。また、マスク内は蒸れて雑菌が繁殖しやすいのでニキビもできやすくなっているのです。それだけでなく、お肌が乾燥することもニキビができる原因です。マスクを外した時は、一気にお肌の水分が蒸発してとっても乾燥します。お肌が乾燥すると、お肌が自らを潤わせようと油分を多く出すのでそれがニキビへとつながっていくのです。

 マスクを外した時も美しいお肌でいたいですよね。マスクに負けない肌づくりには以下のポイントがあります。まず、ほうれい線に関しては、口周りの筋肉をしっかりと動かしてあげることです。大きな口で「あいうえお」「かきくけこ」・・・と発声することで口周りの筋肉をしっかりと動かしましょう。

そうすることで筋肉が活性化してお肌にハリが出てきます。また、ハリケアに特化したお化粧品を使うのも有効です。ニキビに関しては、可能なときはこまめにマスクを外して、マスクの中が蒸れた状態のままにしないことが大切です。そして、マスクを外した際は、スプレー型の化粧水でこまめに保湿をしてあげるとさらに良いです。
 わたしもマスクによる肌トラブルに悩みましたが、上記を実践しことでとてもよくなりました。今は自信をもってマスクを外すことができます。
 

髪とか体が臭くなる加齢臭

髪の毛の匂いというのはまずはどんなものか、といえば基本的には脂臭いことになります。本音の口コミ!薬用スクラボの最安値通販サイトや効果などを徹底レポート!

ですから、いろいろと対策をした方が良いのですが基本的に良いシャンプーを使うようにするということで匂いというのはかなり消すことができるようになります。そもそも髪の匂いというのはおおよそ頭皮の皮脂によるものになります。

頭皮の皮脂が常在菌によって分解されることによって、頭皮が臭くなってしまう、ということになります。この頭皮の匂いというのは、ノネナールという成分であり、これは加齢臭とも呼ばれるものになります。

加齢臭というのは色々と難しいことがあるのですが要するに体の脂であることがあります。髪に限ったことではなくて体中の皮脂というのがどうしても加齢とともにかなりの臭くでてきてしまうことがあります。これは食事を改善したりとかそういうことも出来るのですが、それよりも体を洗うときにより強くノネナールという成分を分解したりすることができるような成分のものを選ぶようにするということが意外なほどお勧めできることになります。雑菌が繁殖することが物凄く嫌な臭いになりかねないので、常に清潔であることを意識して処理するようにしたほうがよいでしょう。

人生をうつす、綺麗なお肌。

お肌の悩みは、人生の深さ。

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目元の深いシワやほうれい線は、若い頃にたくさんたくさん笑った証拠。たわいもないことで友達とはしゃいだ青春の思い出。笑顔が絶えなかったあの日々。いろんな経験を重ねて、ひとつひとつのこのシワやほうれい線が完成しました。

日焼けして黒ずんだ肌は、これまでたっぷりおひさまの陽射しを浴びてエネルギーチャージしてきたことの証。元気が出ない朝、辛いことがあった時、いつも太陽は元気をくれたよね。もらった元気のぶんだけ、私のお肌も小麦色になりました。

開いた毛穴、それはたくさん顔に汗かいて努力してきたかつての日々の証。頑張ったぶんだけ、人は顔にも汗をかく。いっぱいの汗を出すために、一生懸命頑張ってきてくれた毛穴たち。黒ずみも立派な努力の結晶です。

たるんだ頬や顎、それは歳を重ねて表情が柔らかくなってきたから。シャープな若い輪郭も素敵だけど、歳をとりまぁるくなったお顔も素敵でしょ?どことなく最近母の顔に似てきたって言われるのも気のせいじゃないのかもね。

お肌の悩みは尽きないけれど、見方を変えればほら、こんなに前向きな気持ちにもなれるなんて!エイジングケアも素敵なことだけど、老いていくありのままの姿をポジティブに受け入れることって、もっと素敵じゃないかしら!

乾燥性敏感肌はつらい…

私は乾燥性敏感肌で、お風呂から上がったら間髪入れず保湿をしないと、カサカサになって痒みも出てきてしまいます。日常でも夏場は汗が引くとすぐ乾燥し始め、冬場は携帯用のスプレーの化粧水を常に常備していなければ粉がふいてしまうほどの乾燥肌です。

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そして、その乾燥だけでなく敏感肌でもあるので、自分に合う化粧水や保湿クリームには限りがあります。ずっと肌に合っていて愛用していたものでも、季節の変わり目やストレスなどによって急に合わなくなってしまうこともよくあります。

ですので最近は皮膚科で処方されたクリームくらいしか使えないのが女としてさみしいな、と思うものがあります。確かに安心して使えますし、保湿力も申し分ないのですが、市販で打っている可愛らしいパッケージやいい匂いの保湿クリームなども使ってみたいと思ってしまう自分もいて、日々葛藤の毎日です。

でも、最近はオーガニックやボタニカルなものが増え、私のような弱々な肌でも、香りを楽しむ保湿ローションなどを使えることが多くなってきました。いい香りに癒されながら、保湿もできるのは最大のリラックス効果です。もっとそういったものがふえたらいいなあ、といつも思っています。

臭いが気になるからこそ、一時しのぎではない対策を

夏場だけでなく、年中通して足と脇の臭いが気になっていました。プルーストクリーム

少しでも良い香りにしたくて、フルーティな香りの制汗剤やデオシートを使っていましたが

それが逆効果であると気づきました。

そもそも、制汗剤やデオシートを使ったとしても、一時しのぎであって

外出先では助かるものですが、根本的な解決には至っていないですし

フルーティな香りと元々の体臭等が混ざり、結局は臭いというものが酷く感じました。

商品を選ぶ上で、無香料だと効果が実感できない、体臭が消されないのではないか?と思い

避けてきていましたが、使ってみると無香料の方が消臭としては効果が実感できました。

外出先では自宅同様のケアはできないので、こうしたデオシート等の商品で対策をして

自宅では足やデリケートゾーン等の専用の固形石鹸できれいに洗う、こまめに洗うという事を徹底しています。

デリケートゾーンに使えるものは足にも脇にも使えますし、デリケートゾーンも生理前などは気になるので

重宝しています。

泡立てたその泡でパックするようにすると、臭いも吸着されるようで、長らく愛用しています。

ジャムーヴ石鹸と呼ばれていますが、黒ずみにも効果が期待できるそうです。

体臭自体がしつこくて、体の内部から出てくるものなので、この石鹸でさえも一時の効果に過ぎないかもしれませんが

少なくとも、清潔に保つ、殺菌する事は大切だと思っています。

洗いあがりもさっぱりしていて、肌もしっとりします。

また、同時に体内からも臭いの発生を抑えるために、食生活や睡眠の改善もしています。

外部的なケアだけでなく、内面からのケアの見直しもおすすめします。

現場仕事をしている僕の臭いケア

僕はかなり汗っかきな体質で、

現場仕事をしているのもあってかなり汗の臭いは気になります。

そこで僕がしている臭いケアをいくつか紹介します。

まずは仕事上汗をかかないというのは不可能なので、

替えのTシャツを1、2枚持っておきます。

もし持っていけない場合は、汗拭きシートを持っておいて、

脇などの気になる部分をこまめに拭くようにすると、

スースーして気持ちいいのと、臭いも気になりません。

汗拭きシートは脇汗も抑えられるので、服の汗ジミ対策にもなります。

かなりオススメです!

他に僕が普段から気を付けていることは、

洋服の洗剤、柔軟剤にこだわることです。

いいにおいの柔軟剤を使うことで、

多少汗をかいても柔軟剤の香りは消えません。

僕の臭いケアとしては、柔軟剤はかなりの役割を果たしています。

そしてシャンプー、トリートメント、ボディーソープにも気を使うことで、

かなり違ってきます。

普段から特に気を使っているのはそのぐらいです。

プルーストクリーム

今は汗の臭い対策グッズなどもかなり増えていて、

調べると大量の商品が出てきます。

電池式の簡易扇風機だったり、スマホに繋げるタイプの物もあります。

そういったグッズを持っておくのも汗の量を軽減するための

いい対策になりますね。

僕のような外で作業する方には、

空調服は非常にオススメです!

汗の量もかなり軽減されますよ!

以上になりますが、

是非皆さんも試してみてください!

年齢で変化する肌質について。

私は子供の時から乾燥、ニキビ、吹き出物などには無縁でした。同年代のお友達はニキビに悩んでいる子が多く、羨ましがられてました。シミーホワイトリンクルエッセンス

そのまま思春期が過ぎ、成人しこのままの肌質で行くものだと思ってました。が、40代前半から極度の乾燥肌と敏感肌に変化しました。

化粧水、乳液、美容液を高い、安い価格問わず、痒くなり細かいブツブツが出るように・・・。

乾燥肌なので、化粧水、乳液をつけても2時間もすると突っ張る感じが出るようになりました。新しい化粧水を何度も試した結果、最初は痒みがあるものの肌が慣れればそのまま使用を継続すると痒みは収まるようになりました。

それらの症状について皮膚科で相談しましたが、「季節の変わり目、ストレス」を挙げられ原因はわかりませんが、使用を我慢して使い続けるだけでここまで来ました。

年齢でここまで肌質が変わるとは思ってもいませんでした。色々な化粧水を試しましたが、今はプチプラの菊正宗酒造が出している日本酒の化粧水をリピートしてます。

乳液はニベアのプレミアムエンリッチのボディークリームに落ち着きました。これが以外と乾燥しません。薄い膜が乾燥から守ってくれる感じがします。

1回少し厚めに塗ると全然乾燥しません。そして1本千円しません。注意書きを見ると、顔にも塗っても問題ないらしいです。

今ので6本目です(笑)

ヒゲ脱毛の美容効果~脱毛のすすめ~

私は毛が濃い目、20代後半の男です。高校時代からニキビがひどく、色々なニキビ薬を試しながら社会人になる頃には少しずつ落ち着いてきました。ただ、社会人になると清潔感を保つため、毎日ひげ剃りをしなければならず肌にかなりのダメージを与えてしまっていました。その影響で再びニキビや肌荒れが起き、治療をしながらもひげ剃りは止められない。という悪循環に陥っていました。

パイナップル豆乳ローションプレミアム

そこで、たまたま目にした医療脱毛の広告。

脱毛の治療によるダメージはあるかもしれないが、将来の事を考えて始めてみることにしました。1,2回ではあまり効果を感じられず、それまでと変わらない頻度でひげ剃りをしていましたが、3回目以降効果が現れ2,3日に1回の頻度で済むようになりました。そうすると、肌荒れも今までより落ち着きましたし、薄くなったことで剃り負けをすることもなくなり今までの中で1番と言っていいくらいの肌状態を保てています。もちろん治療後には赤くなることもありますが、医療脱毛のためケアも丁寧に行ってくれます。

私はまだ3分の2ほどの治療しか終わってませんが、完了後にはよりいい肌の状態を作れているのではないかと思います。決して安いものではありませんが、顔の肌状態はパッと見の印象を決めるとても大事なもので投資する価値はあると感じています。
ぜひ、脱毛による清潔感・時間をゲットしてみましょう!!

花粉やマスクで荒れがちな肌のケア

こんにちは。
最近、原因がわからない肌のヒリヒリや痒み、赤みに困っていませんか?
春のスギ花粉だけでなく一年を通して私たちを困らせるさまざまな花粉や、コロナ禍で必須になったマスク、睡眠不足やストレスなど。

ルメントホワイトニングジェル

肌荒れの原因はさまざまで皮膚科に行ってもすぐに原因がわからなかったり、そもそも仕事や子育てで病院に行けなかったりして悪化する一方、なんてことはありませんか?
もちろん原因をみつけて適切に処置するのがベストなことには違いありませんが、マスクや花粉やストレスを消し去るのは簡単なことではありませんよね。

そもそも、肌の荒れは肌のバリア機能が弱まったところにアレルギー物質が付いたり、刺激を受けたりしておこることがとても多いのです。
そしてバリア機能を高めるための一番の方法は保湿。保湿というと色々な成分が入っている美容液や化粧水を使いたくなりますが、それらの成分がバリア機能が弱まって傷ついた肌にしみたり、さらに傷めてしまうこともあるので、今まで使っていた化粧品が合わない、なんてことがおこるのです。

そこで使えるのがワセリンです。
ワセリンは保湿剤として病院でも処方されており、ドラッグストアなどでも気軽に手に入ります。
保湿成分が含まれているわけではなく、塗った部分の水分の蒸発を防ぐことで保湿をしてくれたり、外の刺激から肌を守ってくれます。お風呂上がりや洗顔後の肌が乾く前に塗ったり、刺激の少ない化粧水をつけたあとに塗ったりすると効果的です。

ワセリンは製品によって精製度が異なっており、精製度の低い商品を使用すると炎症を悪化させてしまうこともあるので、敏感な肌に使う場合は精製度の高いものを使うと良いでしょう。精製度の高いものは「白色ワセリン」と呼ばれているので、ドラッグストアなどで探すときの参考にしてみてください。
また、ワセリンは冷えると固くなり、温めるとやわらかくなります。冷えていると塗りにくく、肌を擦ってしまうとそれもまた荒れやシワ、たるみの原因になってしまうので、手のひらで軽く温めて柔らかくしてから肌に塗ると良いですよ。

もちろん、荒れているときだけでなく普段のお肌にも乾燥対策として有効です。
おうちでできる簡単な肌ケアとして取り入れてみてはいかがでしょうか。

口臭対策と歯の見た目対策

口臭はなければない方が、自分のテンションもあがるものです。

アリートの効果を辛口評価!最安値で購入可能な通販サイトは?

今まで口臭対策は舌みがきを頑張ったり、マウスウォッシュを使ってみたり、ガムを噛んで唾液をだしてみたり様々なものを試してきました。しかしこれらの方法は、持続力がなく常に気を使わなければいけないので私には合っていませんでした。

そんな時に口臭対策ではなく、歯の見た目をよくするために歯医者さんでのホワイトニングを始めました。ホワイトニングの方法は歯医者さんでマウスピースを作ってもらい、それを家に持ち帰り薬剤を入れて装着するというホームホワイトニングです。私が使う薬剤は1日に2時間以上装着することで歯が白くなる効果が表れるというものでした。当初は2時間つけておく時間を見つけられるかが課題でしたが、夜ごはん終了後にお風呂に入りながら装着することで時間を取れるようになりました。

歯を白くさせるために始めたホームホワイトでしたが、歯の白さよりも翌朝の口臭の無さにびっくり。なぜ口臭がなくなるのかは分かりませんが、夜の2時間装着するだけで1日口臭を気にしなくても良い上に歯も白くなる!歯の悩みが一石二鳥に解決しテンションがあがること間違いなしなので、オススメです。

私のバストよ、あっちこっち行かないで

小さい時から大きい方ではあったバストで、その頃は大きいことを恥ずかしくもなく、むしろ女の武器と思い使ってきた感じです。ですが、左右でのアンバランスをはじめ、垂れ乳の拡がりにて大変です。ブラジャーをしている時はあげて寄せてなので申し分ないのですが、外した時はお互い嫌いなの?と思うくらい離れてしまって、どこまで下がるの?というくらい垂れます。寝てしまえば大きい胸もなくなり、脇から下がった場所に乳房があるくらい流れています。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

お風呂上りは汗をかくのでタオルや服をバストの下に挟み込んでいますが全然落ちないし、夏場など胸の下にあせもが出来てしまう始末です。こんなに垂れ下がるなら小さい方がよかったと思ってしまいます。

大胸筋を鍛えてバストアップをすれば良いのだろうけど、運動嫌いの私はそれが出来ない。また猫背で姿勢も悪くすべてがダラッとした感じになってしまっているので、余計に下がるのだろうと解ってはいるんですが、行動に移せない性格が憎いです。結婚式ではキレイにウェディングドレスが着れたし、子供も産んでもう使う機会はないと思うのですが、このまま歳を重ねるともっと垂れて、コメディーであったような肩に乗るんじゃなかろうかと心配になります。何か簡単にどうにかなる方法はないですか~

肌年齢を定期的にチェックしよう

肌の状態が悪くなった時は、美容商品を活用したり美顔器やエステなどを考えますよね。ただ、目視で肌の状態が悪くないように見えても肌年齢を調べると実年齢よりも上だったという事も決して珍しくないです。つまり、目視で分からない部分もあるのでできれば定期的に肌年齢をチェックして自分の肌の状態を詳しく把握しておくようにします。肌年齢をチェックする事で、もし実年齢よりも上であれば肌の状態が悪いという事になるので、肌をケアしなければいけないと考える事ができてしっかり対策する事ができるのでプラスに働きますよね。

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人間は危機感がでてくると、行動する事が多いのでこのように肌年齢をチェックして危機感を持つ事が大事です。もし、肌年齢をまったく調べる事がなければ知らないうちに肌が老化していたり、状態が悪くて吹き出物ができやすい環境になってしまう事があります。肌状態の悪さを把握するのが遅れてしまうと、それだけ改善するのが大変になるので肌年齢をチェックする事が美容につながります。逆に、肌年齢が実年齢よりも若ければ自信が持てるし、美容活動をしている中で肌年齢の結果が良ければ今行っている美容が効果があるという事になり前向きに美容活動ができます。

肌の潤いを維持すること

肌の潤いを保とうとする場合にはまずはとりあえず乾燥を防ぐということから始めなければならないということになります。この肌の乾燥というのはなかなか厳しいことも多いのですがとにかくオイルを塗る、ということもそうですし、肌にとってとても良いような栄養成分何か摂取するということにしましょう。

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ビタミンとか亜鉛なんかもよいでしょう。サプリメントを摂取するということが意外と肌の潤いに有効的になります。そういうのにお金をかけるということに不満があるという人もいたりするでしょうが意外と今は安く買うことができるようになっています。

後は紫外線などから守るということが重要です。やはり紫外線というのは肌にとてもよろしくないということは間違いないわけですから、これからしっかりと守るということが重要になるわけです。では、どうやってそれをすればよいのか、となりますが、基本的にはダイレクトに紫外線を当たらないようにする、ということです。

そうすればしっかりと守ることができます。オイルなどを塗るというのもよいでしょうが、肌に合う合わないということがあるわけです。それも注意したほうがよいでしょう。特に私は肌が弱いのでその点は注意しています。

お肌を整えて美肌で就活をする

私の娘が就活中ですが「就活に向いているメイクってあるのかな。いつもと同じじゃダメなのかな」と相談を受けました。

就職活動で内定をもらうために面接はだいじです。でもその前に身だしなみなどをチェックされていることを心がけたいですよね。私の娘は就活メイクを自分でできるようにいろいろと調べて、練習しました。

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メイクの練習の前にお肌を整えることから始めました。お化粧水や乳液、美容液ででうるおいをあたえ、ツヤがあり透明感があるお肌をキープしています。

就活では、受ける企業を調べ、説明会、OBに話を聞くなど準備をしますよね。お肌も同じように前もって整えておくことがだいじです。

お化粧品でお肌を整える以外にだいじなことがあります。それはお顔のムダ毛ケアです。

お顔のシェービングはくすみが改善され、明るく透明感のあるお肌になりメイクののりも良くなります。美肌効果があるのでぜひやっておくべきです。

娘はドラックストアに売っている市販のカミソリをつかっています。口元や眉などの細かい部分につかえるT字型タイプのカミソリで横滑りを防ぐものをつかっています。

シェービングは週に1回で入浴後の毛がやわらかくなっているときにやっています。

ムダ毛のケアをするときは必ずシェービングクリームをつかっています。(女性用のものが売っています)見つからないときはネットで探しています。

シェービングクリームがないときはクリーム状のものをつけてからムダ毛の処理をしています。なにもつけないと刃と皮膚の間に何もないので、お肌のダメージが大きくなります。お肌はとてもデリケートなのですべりのいいものを塗ってからムダ毛の処理をしています。

娘の就活はお肌のケアから始めていますよ。

「代わりがいないから」でやめられなかったバイト

「お願いだよ、今月も厳しいから、資格持ちの学生君しかいないんだ」という第一声から始まる店長の呼び声。

筆者は、このセルフガソリンスタンドで3年ほど勤務していた。当時男子大学生である。
こういったバイトを始めるに至った経緯は今となってはハッキリ覚えているわけではないが、とかく「楽」「給料がいい」という点に尽きたと思う。

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このガソリンスタンドは珍しいカフェ併設型の店舗であり、客は勿論、カフェで働くことをメインで考える学生バイトも多かった。
そんなこんなでうだうだと3年間勤めていたバイトであり、カフェ業務の賄いやら休憩時間の多さ、力仕事の少なさ、理系大学生の自身の都合に合わせてシフトに融通を効かせてくれたりと、これだけ聞けばあまりにもホワイトな職場である。

だが、ある時、ガソリンスタンド業務にてほぼ必須ともいえる「危険物取扱者乙種第四類」の資格、いわゆる「乙四」を取得してから状況は一変する。
勤続三年目の始まりを迎える頃、私が以前から取得を頼まれていた「乙四」資格を手にすると、打って変わったように店長は私のシフト融通を効かせず、一方的にシフトを組むように変わった。当時三年生であった私は、学業面や様々な問題からバイトの数を少なくしようとまで考えていた。
にも関わらず、店長は「資格持ちの学生は君しかいない」と、無理を押し通そうとしてくる。当時、人の頼みを無碍に出来ない私はズルズルと勤務を続ける事となる。

後の事は想像に難くないだろう。学業面に大幅な支障をきたし始めた私はついぞ三年目にこのバイトを退職した。
その時の店長が掛けてきた声は「みんな頑張ってるんだから我儘言わないで」である。どっちがヤバい事をしているのか、もう少し自覚を持ってほしい。

因みに先日その店を通りがかったが、平気で経営していた。なんなんだか。
嫌ならNOと言える胆力を、みな持つべきである。

以上

韓国では洗濯物を煮る!

せっかく洗濯をしても、汗臭さが残っているような服を着ると、すっごいテンションが下がるし、1日そんな服を着て過ごすとなると、気分悪く他人の目も気になるものです。

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そんな私ですが、今主婦として家族分の洗濯物を洗っていますが、たまに熱湯で洗うことがあります。

それは、以前韓国で学んだ韓国式の洗い方を知っているからです。韓国では、下着やタオルなどの洗濯物を「茹でる」という洗い方をよくします。初めて見たときはものすごく驚きました。

まるでお肉や野菜でも茹でるように、グツグツと煮だったお湯の中に洗剤を入れ、ブクブクボコボコとタオルや下着をトングでつつきながら茹でて洗う姿は、衝撃的でした。

でも、完全に熱消毒できるし、タオルや下着の黄ばみや黒ずみも、かなり白くスッキリするのは確かです。

同時に、洗濯物に染み付いてしまった汗の臭いも、この茹でて洗う方法なら解決します。

韓国の洗濯機には、熱湯・茹でるというボタンがついています。それなので、熱い水で洗濯をすることができます。私も韓国にいる時は、消毒かねて熱湯で洗濯してました。

日本ではなかなか難しいですが、あまりに汗の臭いが気になるような家族のTシャツやランニングなどは、熱湯で洗ったり茹でたりしています。汗の臭い対策として、おすすめです。

口の中の環境をよくすること

口臭を防ぐにはとにかく口の中の環境をよくしようとすることです。

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口の中というのは色々な意味は臭いが強くなる理由があるわけです。

それは食べかすであったりとか歯槽膿漏とかで病気が理由であったり、というとがあります。こうしたことに関することなのですがとりあえずできる対策の最大のものとしてあるのは歯磨きです。毎日の歯みがきをしっかり行いましょう。実に地味ではありますがやはりなんといっても効果があることというのはこうしたものになります。

舌苔が多いときなども臭くなることもありますから、それらはブラシなどで取り除くことにしましょう。これはとても良いことですこれはとてもよいことではありますが、自分で行うと舌を傷つけてしまうことがありますから優しくやるようにしましょう。

口の中を洗うということは何と言っても口臭対策には重要になってくるというのは間違いないのですがその場合考えることとしてはブラシと歯磨き粉があります。これをよく考えて決めるようにすることにしましょう。どんなブラシでも良いというわけではなく大きさなどによっても磨き方とかが変わってくるわけですからとても重要なことになります。私はやや固めのブラシにしています。